Ashta Dance

Vuoden viimeinen tanssi

2011-12-31T23:49:00.001+02:00

Oikein hyvää Uutta Vuotta vaan kaikille lukijoille!

Tässä vuoden 2011 viimeinen tanssi 2,5 tunnin treenien perään.

Vuoden viimeinen keikka!

2011-12-21T16:32:00.001+02:00

Lauantaina meillä oli tosiaan vuoden viimeinen keikka ja kyllä jäi hyvä fiilis tuosta setistä. Etukäteen vähän jännitti, sillä areenana oli Tampereen Työväen Teatterin pikkujoulut eli esiintymisen ammattilaisia oli myös yleisössä. Onneksi tuokin yleisö kuitenkin otti meidät lämpimästi vastaan ja eli hyvin mukana esityksessä. Videolla nuo yleisön äänet ei kuulu niin selkeästi kuin mitä ne kuului lavalle, mutta helppoa oli flirttailla yleisölle kun yleisö kommunikoi takaisin! Nyt aloitan ansaitun joululomani!

Kehitystä tapahtuu!

2011-12-15T18:17:00.003+02:00

Voimistelutreenit on taas sujuneet huomattavasti paremmin kun olen malttanut antaa kropalle myös lepoa. Nyt on muutamalla kerralla huomannut selkeää kehitystä monessa asiassa. Pelko ei tule niin voimakkaasti esiin kuin ennen ja vaikka en olisi viikkoon käsien päällä, tuntuu että voin jatkaa siitä pisteestä eteenpäin mihin viimeksi on jääty. Ennen tulokset olisivat ehtineet jo nollantua tuossa viikossa ja käsien päälle meneminen olisi ollut taas yhtä kauheaa kun ensimmäisellä kerralla.

Taidot myös karttuvat silminnähtävästi kerta kerralta. Viime viikolla esimerkiksi sain nostettua ja pidettyä hetken päälläseisonnan sekä kerän, että straddlen kautta nostettua. Silloin ei vielä onnistunut jalkojen pitäminen etuspagaattiasennossa, vaan lantio kippasi aina liikaa jompaan kumpaan suuntaan. Jalat suorana pysyin tosiaan hetken, mutta huojuminen pakotti aina tulemaan alas. Eilen taas perus päälläseisonta pysyi huomattavasti vakaampana ja päätin itse milloin tulen alas. Asento pysyi hyvin hallinnassa vaikka jalat olivat etuspagaatissa eli selkeää kehitystä oli tuossa. Jospa sitä seuraavalla kerralla pystyisi jo siirtämään jalkoja eri asentoihin hallitusti.

Eilisissä treeneissä myös opin tuntemaan miltä tuntuu kun oikeasti työntää käsillä lattiaa vasten käsilläseisonnassa. Nyt alkaa pikkuhiljaa tuntumaan ihan realistiselta se tavoite, että joskus pystyn seisomaan käsieni päällä ilman tukea. Aikaahan tuohon varmasti tulee kulumaan, mutta mihinkäs tässä olisi kiire.

Olen kyllä ollut erittäin tyytyväinen tuohon voimisteluvalmennukseen. Valmentaja puskee minua epämukavuusalueelle jatkuvasti, jotta kehitystä tapahtuu, mutta huolehtii myös onnistumisen tunteen hankkimisessa, jotta motivaatio säilyy.

Ohessa pari sirkuskuvaa, vaikkei ne tähän postaukseen liitykään =)

Retro Cupcakes!

2011-12-13T21:33:00.001+02:00

Pakko hehkuttaa tännekin! Olen luotsannut 7th Heaven Showryhmää syksystä 2009 asti. Ryhmän toiminta on toki koko ajan kehittynyt ja kasvanut, mutta nyt on ihan uusi vaihde silmässä. Nyt ryhmällä on uusi nimi ja meillä on melkoiset suunnitelmat monen asian suhteen. Kuulumisia voi seurata facebooksivuillamme ;)

Olemme monesti aikaisemminkin miettineet ryhmän nimen vaihtamista, mutta emme ikinä keksineet riittävän hyvää nimeä. Tuo asia oli jo ehtinyt unohtua kokonaan kunnes yksi ryhmämme jäsen, joka oli joutunut olemaan paljon pois treeneistä ja oli tästä asiasta hieman ahdistunut, oli nähnyt unta jossa poissaolojen aikana ryhmän sisälle oli muodostettu uusi ryhmä, jonka nimi oli Retro Cupcakes. Tämä porukka oli tekemässä hienoja promokuvia ja muuta mukavaa. Kun kuulimme tästä unesta, totesimme tuossa olevan meidän uusi nimi.

Nyt sitten on suunnitteilla promokuvaukset, logo, ryhmän vaatteet, uudet esitykset ja kaikkea muuta mukavaa. Sunnuntaina kokoonnumme pähkäilemään yhdessä mitä kaikkea tulevaisuus voisi tuoda tullessaan. Saas nähdä mitä pähkähulluja ideoita saamme päähämme ja mitä niistä lähdemme toteuttamaan.

Täytyy kyllä sanoa, että tässä porukassa on niin loistava ryhmähenki, ettei mitään rajaa. Paras ryhmä ehdottomasti, jossa olen ikinä ollut mukana!

Juhlakausi...

2011-12-10T17:06:00.001+02:00

Kivaa joo kun keikkaa pukkaa ja pääsee esiintymään, mutta nuo keikat tuppaavat yleensä olemaan melko myöhään, jolloin myös nukkumaanmeno viivästyy ja aamut on rankkoja. Päivät menee jonkin sortin koomassa ja sitten kun pitäisi nukkua, sitä piristyy.

Tänä vuonna olen myös päässyt itse juhlimaan, sillä en ole enään 24/7 töissä kuten aiempina vuosia. Vähän on vaan tuo juhlakunto päässyt heikentymään tässä vuosien varrella ja hyydyn jo siinä vaiheessa kun muut vasta käynnistyy. Tiedä sitten onko se hyvä vai huono asia :D

Pikkujoulukeikkoja on siis ollut jo jokunen ja vielä tämän viikon lauantaina olisi yksi keikka jäljellä. Sen jälkeen pääsee rauhoittumaan ja toivottavasti saan myös normaalirytmin pian päälle! Parista keikasta on otettu videota, mutta en ole vielä saanut nähdä niitä edes itse. Laitan ne kyllä näkyville, heti kun vaan saan ne käsiini!

Omat treenit ovat jääneet ihan minimiin. Tankotunnit, joilla olen itse ollut oppilaana, ovat nyt minun ohjauksessani toisen ohjaajan ollessa sairaslomalla. Nuo keikat kuluttaa kroppaa jotenkin eri tavalla, joten kroppa ei ole palautunut entiseen tapaan. Tämän takia taas kaikki "ylimääräiset" treenit on joutunut pudottamaan pois ohjelmasta. Oikeastaan, ainoa oikea treeni minulla on viikottainen voimistelutreenit valmentajan kanssa. Onnekseni olen saanut huomata, ettei kässäripelkopeikko ole tullut vierailemaan, vaikken päivittäin käsien päällä olekaan ollut. Olen siis kehittynyt hieman, vaikka treenaankin tällä hetkellä vain kerran viikossa.

Näillä mennään mitä on!

Btw. Tuo Circus Night keikka meni freestyleks :D

Mikä siinä on niin vaikeeta?

2011-12-01T22:20:00.001+02:00

Treenaaminen sujuu muiden seurassa ihan hyvin etenkin valmentajan edessä. Pystyn suunnittelemaan muille hyvän treenitunnin. Pystyn myös suunnittelemman muille koreografioita, mutta sitten kun pitäisi itse suunnitella itselle koreografia ja treenata sitä itsekseen, mikään ei tunnu onnistuvan.

Monesti olen yrittänyt suunnitella keikalle koreota, mutta aina kuitenkin olen päätynyt heittämään lonkalta jotain. Itsellä onneksi on vahva pohja tuohon hommaan eli esitykset sujuu, vaikkei suunnitelmaa olekaan. Ensi maanantaina olisi seuraava keikka tiedossa ja tänään yritin aloittaa suunnittelun ... vaan mikä olikaan lopputulos ...

Biisi tuli analysoitua ja totesin, ettei se ole kaikista helpoin biisi. Ei se mitään, tykkään haasteista. Seuraavaksi ajattelin tanssia vapaasti muutaman kerran biisiin, jotta edes muutama kohta alkaisi muotoutumaan. Biisi siis soimaan ja tangolle. Tästä lähti se alamäki. Edes ne ihan perusasiat ei suostunu sujumaan millään tavalla. Siis ne liikkeet joiden pitäis mennä vaikka unissaan. Yleisön edessä voin kyllä ottaa riskejäkin ja tehdä liikkeitä joista en ole 100% varma ja kyllä ne yleensä silloin sujuvat. En vain ymmärrä mikä siinä on tosiaan niin vaikeaa treenata yksin.

Enpä siis saanut noissa treeneissä mitään konkreettista aikaan, mutta onhan tässä vielä hurjat 4 päivää aikaa tuota kehittää. Nämä päivät ja illat toki on vaan jo täynnä ohjelmaa, mutta ei anneta sen häiritä. Viikonloppuna varmasti ehdin jo paperille kehittämään jotain, vaikka velvollisuus viekin Lahteen sukujuhliin. Maanantaina sitten olisi päivällä vielä aikaa treenata ja toivoa, että suunnitelmat toimivat. Aina on onneks tuo plan-B eli freestyle jos tälläkään kertaa tuo suunnittelu ei tuo tulosta.

Huomenna onkin ohjelmassa esiitymisasun ja maskin tarvikkeiden hankintaa. Jossain välissä pitäisi ehtiä tuo asukin tuunata ja testata toimiiko tuo mun maskeeraussuunitelma. Itse kun en ole ammattilainen kummassakaan hommassa, niin räpiköimiseenkin saa varata aikaa.

Niin mikäs keikka se on kyseessä? Kyseessä on siis Talentistakin tuttujen Flamman ja Uniton järjestämä Circus Night. Tarkempia tietoja löytyypi täältä: https://www.facebook.com/events/124675687644958/ Taitavien ihmisten kanssa saa olla taas tekemisissä. Tulee varmasti olemaan hieno kokemus!

Tekstin seasta löytyy vanhoja keikkalookkikuvia, aah niin kauniita :D

Valokuvauksia

2011-11-26T01:58:00.001+02:00

Tässäpä pieni kuvakollaasi tankokuvauksista, joita tässä syksyn aikana on ollut. Se on aina mukavaa, kun saa astetta hienompia kuvia kuin mitä omalla pokkarilla räpsimällä tulee.

Ensimmäisenä oli kuvaukset omalla studiolla luottokuvaajamme Sami Federleyn kanssa. Sami siis jaksaa ahkerasti käydä aina välillä kuvaamassa meitä ja kuvaa myös usein tankotapahtumia, joita täällä Tampereella on. Näitä kuvia tulee lisää vielä myöhemminkin, sillä niitä kuvattiin paljon! Tässä nyt tähän mennessä valmistuneet kuvat:

Seuraavat kuvaukset järjestettiin ystäväni Iisa luona ja kuvaajana toimi Juuso Haarala. Minulla oli muutaman idea kuvauksia varten, jotka romuttuivat syystä tai toisesta ja pikaisesti päätin napata kyseisen asun mukaan. Oli hieman kontrasti muihin kuvattaviin, kun kaikki muut oli laittautunut nätiksi ja itse vain sotken itseäni ja kuvaustilanteessa huudan, niin että naapurissa varmaan ihmeteltiin, että mitä ihmettä oikein tapahtuu :D Tässä sotkemisen ja huutamisen lopputulokset:

Viimeisimmät kuvaukset olivat sitten ihan valokuvausstudiolla. Tässäkin oli ihan muut suunnitelmat pohjalla, mutta sopivaa kuvauspaikkaa ei löytynyt, joten päätimme sitten kuvata suosiolla studiolla. Näistä kuvista on siis vastuussa Elise Kulmala ja asun sain lainanaan Biancanevestä. Aivan ihanat bikinit! Kuten huomatte, niin yksi kuvista on päätynyt blogin banneriksi ;)

Sirkusfiilistelyä

2011-11-23T10:41:00.001+02:00

Sirkuskurssista on nyt kuusi tuntia takana ja pari tuntia olisi vielä edessä ennen joulua. Tunneilla on ollut mukavasti haastetta, mutta onnistumisiakin tulee tasaiseen tahtiin, joten motivaatio on pysynyt huipussaan. Tankoilupohja on auttanut melko paljon, mutta jotkin asiat tuntutuvat hullunkurisilta, kun ne tehdään päinvastoin kuin tangolla. Kyllä sitä hyötyä on sitten siirtynyt myös sirkustelusta tangollekin eli loistava ohjeislaji tankotanssille on myös tuo sirkustelu! Tässä hieman kuvasaldoa treeneistä ja loppuun lyhyt videoklippi lipputiputuksesta. On muuten jännä huomata, ettei tuommoset tiputukset pelota juuri yhtään! Mikähän siinä käsien päällä olemisessa on niin pelottavaa?

Voimistelutreenejä

2011-11-17T15:17:00.001+02:00

Olen siis löytäny itselleni voimisteluvalmentan, jonka kanssa olemme jo muutaman viikon tehneet yhteistyötä. Muutamat treenit on nyt takana ja kyllä huomaa, että tuosta on hyötyä kaikkeen muuhunkin treeniin. Jokaisessa treenissä on huomannut jotain kehitystä, mutta eiliset treenit menivät hieman penkin alle.

Olen innostunut treenaamaan kässäreitä joka päivä, enkä ole malttanut viime aikoina lopettaa ajoissa ja se on johtanut nyt siihen, että kroppa on väsynyt ja jumissa. Tällä hetkellä lavan välissä on sellainen jumitus, että oikein vihloo vihaisesti jos hengittääkin hieman syvempään tai kääntää selkää vähääkään erilaiseen asentoon.

Voimistelutreeneissä olen saanut juuri sellaista ohjausta, jota olen kaivannut. Liikkelle on lähdetty riittävän helpoista asioista, mutta haastetta on kuitenkin koko ajan lisätty sen verran, että joutuu menemään hieman sinne epämukavuusalueelle, jotta myös kehitystä tapahtuu. Mielenkiinnolla odotan, mille tasolle sitä voikaan vaikka vuodessa päästä tässä ohjauksessa!

Kotona olen siis treenannut kässäreitä eri variaatioilla, jotta tottusin olemaan pää alas päin käsien varassa. Kyllä joka päivä tuo on tuntunut paremmalta ja paremmalta, eikä enään tulee paniikkia heti kun jalat nousee ilmaan. Pelko kummittelee vielä taustalla, mutta se pysyy jo hieman paremmin hallinnassa. Kuvaan näitä treenejä videolle ja latailen ne youtubeen. Kässäripäiväkirjaa pääsee siis seuraamaan täällä: Youtube kanavani

Laitan tähän loppuun nyt pari videota noista treeneistä jos ette jaksa kaikkia ruveta tutkimaan tuolta kanavalta:

Halloween

2011-11-06T00:45:00.000+02:00

Vähän viiveellä tulee näitä juttuja, mutta eikös se parempi ole myöhään kun ei milloinkaan ;) Viikko sitten lauantaina siis juhlittiin halloweeniä monessa paikassa ja itse piipahdin toki meidän studion pippaloissa, mutta myös Salsa Pasiónin juhlissa. Esiinnyin siis molemmissa tapahtumissa, studiollamme showryhmän kanssa ja Salsa Pasionilla sitten vedin freestylesoolon. Videot puhukoot puolestaan:

Pole Art 2011

2011-10-31T14:08:00.000+02:00

Reilu viikko sitten lauantaina pääsin ihastelemaan omin silmin maailman parhaita tankotanssijoita Savoy-teatterissa järjestetyssä Pole Art tapahtumassa. Kummasti tuo treenimotivaatio kasvoi taas. Pitkä ja kivinen tie on kyllä itsellä edessä ennen kuin oma tanssi näyttää yhtä kevyeltä ja vaivattomalta.

Pole Art tapahtuman nimi kertoo paljon tapahtuman luonteesta. Esityksissä teknisen taidon lisäksi arvostetaan taiteellisuutta, joten esitykset olivat pääsääntöisesti hyvin mukavaa katsottavaa. Itse olisin ehkä kaivannut enemmän eroa esitysten välille, sillä todella monen esityksen teemana tuntui olevan tuska/ahdistus. Tästä huolimatta sitä tuli huokailtua ihastuksesta lähes jokaisen esityksen kohdalla.

Erityisesti miehet ihastutti! Jokaisella oli täysin oma tyyli eli kolmesta parhaasta minun on vaikea valita oma suosikkini, sillä kaikki kiehtoi omalla tavallaan. Näin naisena saa taas olla kateellinen siitä kaikesta voimasta!

Laitan tähän vielä perään videot esityksistä, jotka säväyttivät minua eniten. Lisää videoita muistakin esityksistä löydät PoleRankingin kanavalta

Miesten sarjan voittaja Edouard Doye:

Steven Retchless:

Evgeny Greshilov:

Naisten sarjan voittaja Oona Kivelä:

Anastasia Skukhtorova:

Heidi Coker:

Michelle Stanek:

Intellego pole company:

AERA:

Sirkustellaan!

2011-10-26T16:52:00.003+03:00

Tätä on odotettu jo pitkä aika. Olen himoinnut sirkusakrobatian kokeilua jo kauan ja vihdoin ja viimein tämä tuli mahdolliseksi. Sorin Sirkuksessakin ohjaava Veera nimittäin eksyi meidän tankotunneille ja pian nakitettiinkin ohjaamaan meille kankailla ja renkaalla tehtäviä ilma-akrobatian alkeita.

Nyt on kaksi tuntia takana ja kyllä on ollu kivaa! Taas saa kroppa ihan erilaista rasitusta ja huomaa, että jo yhden liikkeen jälkeen kaipaa lepoa, on meinaan rankkaa puuhaa. Ensimmäisellä tunnilla kaikki liikkeet onnistui, mutta toisella tunnilla tuli jo sellaisiakin liikkeitä, jotka ei vielä ole onnistunut. Onneksi studiollamme voi treenata tiistaisin ja torstaisin avoimella treeniajalla vapaasti, niin voi aina muistella edellisiä liikkeitä.

Tässä hieman kuvasaldoa parilta ensimmäiseltä tunnilta:

Tulenpyöritystä ilman tulia :D

2011-10-15T19:25:00.001+03:00

Sain tuosta Flamman projektista kipinän päästä itsekin kokeilemaan tulenpyöritystä ja nyt on parit treenitkin jo takana. Tuliin tosin ei vielä olla koskettukkaan, mutta keppejä ja poita on pyöritelty. Hauskaa puuhaahan tuo tuntuu olevan ja halu oppia kasvaa koko ajan. Tähän asti on käytetty lainavälineitä, mutta kyllä kai sitä pikkuhiljaa voisi omiakin miettiä kun jatkossakin tätä aikoo harrastaa.

Käyn siis Tulikollektiivi Flamma ry:n treeneissä, jonne on tervetulleita kaikki tulenpyörityksestä kiinnostuneet. Suositusikäraja tähän harrastukseen on kuitenki 18. Treeneissä ei varsinaista opetusta ole, mutta osaavammat kyllä mielellään opastavat meitä aloittelijoitakin.

Onnekseni olen melko kärsivällinen ja jaksan treenata pitkänkin aikaa yksinkertaisia asioita eikä minulla enään ole hinkua oppia kaikkea mahdollisimman nopeasti. Tässä lajissa tulee varmasti seinä vastaan hyvin nopeasti jos perusteita ei jaksa hinkata tarpeeksi. Lohduttavaa oli huomata, että jo toisella kerralla tekeminen tuntu paljon luontevammalta eli jotain toivoa on joskus vielä päästä niiden tulienkin kanssa pyörittelemään.

Minullahan on jonkin sortin tulikammo, joten varmasti tulen jännittämään ensimmäistä tulien käyttöä todella paljon. Pelkohan ei kuitenkaan ole este, se on vain hidaste. Kyllähän tankotanssisakin on juttuja joita pelkään ja siitä huolimatta niitä teen tai vähintäänkin yritän tehdä. Pelot on tehty voitettaviksi ;)

Voisinpa koittaa seuraavissa treeneissä saada vähän videoituakin jotain. Onpahan sitten jotain vertailupohjaa kun kehittyy :D

Tähän loppuun voisin kuitenkin laittaa yhden tankoilukuvan, jonka on kuvannut Sami Federley. Näitä kuvia on siis tulossa lisääkin, mutta tässä nyt maisiaisina ensimmäinen valmis kuva:

Omista treeneistä

2011-10-10T16:38:00.000+03:00

Treenitilanteeni onparantunut huomattavasti viime talvesta/keväästä. Alkuvuodestaliikunnat tuli lähinnä töitä tehdessä, mutta muulle treenille eiaikaa jäänyt. Onnekseni saan liikkua töissä, joten ihan löhötessäei tuokaan aika mennyt. Kesällä pääsin jo muutamilletankotunneilla oppilaan roolissa ja nyt syksyllä olen saanulähestulkoon vakiinnutettua tietyt tunnit kalenteriini.

Olen ottanut pitästä aikaamuutamia edistysaskeleita pitkän jumittamiskauden jälkeen.Edellinen kehityskausi taisi olla noin vuosi sitten :D Yksitavotteistani on kehittää heikkoa puolta ja tässä olenedistynytkin jonkin verran. Todisteena tässä heikomman puolen jade.Mielenkiintoista tässä on se, että rikkinäisen jalan takia tämäheikomman puolen jade näyttää paremmalta kuin se vahvempi puoli.Tekemistä tuossakin kuitenkin vielä riittää, että tuosta saaomaan silmään riittävän kauniin.

Kammoa minulle aiheuttaakaikki liikkeet joissa pitää olla pää alaspäin käsien varassa.En siis edelleenkään kykene tekemään ayshoja, vaikkalahjakkaimmat niitä taitavat tehdä muutaman kuukauden sisälläaloittamisesta. Jotain keitystä tälläkin saralla on tapahtunu,sillä uskallan jo irrottaa jalat tangosta, vaikkei asento vielävakaa ja tukeva olekaan. Ehkäpä minäkin vielä joku päivä opin!Tässä videota takanojasta ayshaan menosta:

Olen kaivannut jotain selkäätavoitetta. Jotain, mitä varten jaksaisin treenata kunnollasilloinkin kun ei oikein huvittaisi. Keksinpä sitten lähteätavoittelemaan paikkaa tankotanssin SM-kisoihin 2013. Mikäli kisatjärjestetään samoihin aikoihin kuin tulevana talvena, minulla onhieman reilu vuosi aikaa saada hakuvideo kasaan ja siitä sittenvielä muutama kuukausi saada esitys hiottua kilpailukuntoon mikälitavoitteeni täytyy ja pääsen kisaan. Tästä siis alkaaSM-projekti.

Ensimmäisenä huutelinfacebookissa, tämän jälkeen ilmotin tavoitteestanitankotanssifoorumilla ja nyt siis vielä täällä. Nyt jo niin moniihminen tietää tästä, että enään ei voi pakittaa vaan homma onvietävä loppuun täyttyypä tavoite tai ei.

Olen löytänyt itselleni jotankoiluvalmentajan ja vielä olisi hakusessa tanssi- javoimisteluvalmentajat. Pyrin saamaan itselleni mahdollisimman hyvänverkoston, jotta saan tukea riittävästi silloinkin kun tekisi mieliheittää hanskat tiskiin. Nyt mennään eikä meinata!

Inspiroivia tankotanssiesityksiä

2011-10-04T12:39:00.002+03:00

Jaan tässä kolme videota, jotka ovat sykähdyttäneet minua lähiaikoina.

Tuliteatteria ja Talenttia

2011-10-03T14:50:00.000+03:00

Sain olla syyskuussa mukana mielenkiintoisessa projektissa. Kyseessä oli Flamman Kalevala-henkisen trilogian viimein osa Väinämöinen Palaa. Itsehän en tässä esityksessä tuliin koskenut, vaan tutun ja turvallisen tangon kanssa olin tekemisissä.

Etukäteen jännitin kovasti, että kuinkahan sitä pystyy tankoilemaan ulkona pienen pienissä vaatteissa viileinä syysiltoina, mutta liikkuessa tuota viileyttä ei huomannut. Lisäksi tulet lämmittivät mukavasti, joten ongelmana oli ennemminkin hikoilu kuin palelu. Onneks olen löytäny itselleni hikoiluun sopivat grippiavut, jotka toimii minulla loistavasti.

Kunto joutui kyllä koville näissä esityksissä, sillä saimme olla lavalla noin 20 minuuttia. Välillä olimme toki pois tangoilta, mutta suurimman osan ajasta kuitenkin tankoilimme. Joka kerta kuitenkin jaksoi paremmin ja paremmin. Syytä olisi kuitenkin kehittää tuota kestävyyskuntoakin, vaikka tankotanssiesitykset yleensä ovatkin melko lyhyitä.

Kuten kuvista näkee, tanssimme kullalla pinnoitetussa "huoneessa" ja vaatetuksemmekin oli hieman kultainen. Maski oli myöskin kultainen ja siinä oli paaaaaaaaaaaaaaaaljon glitteriä. Ei varmaan ole koskaan ollu niin paljon glitteriä kasvoissa, mutta nopeasti tuohonkin tottui.

Luksusta oli maskeeraus, sillä yleensä sitä joutuu laittamaan itse itsensä kuosiin. Nyt sai vaan istahtaa penkkiin ja muut hoitivat homman loppuun. Toisaaltahan itsensä laittaminenkin on mukavaa puuhaa silloin kun tietää mitä tekee, mutta en tiedä olisinko ihan tuollaista maskia saanut itse tehtyä ainakaan kovin nopeassa ajassa. Glitteriä kyllä aion tunkea myös showryhmän seuraavaan lookkiin ;)

Muu porukka oli mukavaa ja vaikka lämpiössä välillä olikin melko tiivis tunnelma, fiilis pysyi hyvänä. Viimeisen näytöksen jälkeen oli luonnollisesti pippalot ja hauskaa oli! Katsoimme myös videon näytöksistä katsomon katokseen heijastettuna. Oli melko jännä fiilis kun pyörivää katsomoa käännettiin aina samaan tahtiin kun itse esityksissäkin. "Yleisö" oli myös hyvin mukana tässä esityksessä :D

Hieno projekti siis kaiken kaikkiaan!

Itselle iski myös kipinä päästä kokeilemaan tuota tulenpyöritystä. Tarkoitus oli mennä Flamman treeneihin jo viime perjantaina, mutta koska Flamman porukka oli keikalla, ei treenejä järjestetty. Ensi perjantaina siis uusi yritys! Saas nähdä missä vaiheessa sitä sitten ensimmäistä kertaa pääsee kokeilemaan varsinaisesti tulien kanssa. Ensin kuitenkin pitää saada ne perusasiat kuntoon!

Sitten Talenttiin! Talentissa nimittäin on näkynyt muutamia enemmän tai vähemmän tuttuja ihmisiä! Tuosta Flamman projektista tutuksi ovat tullet Niko ja Kasmir sekä Uniton pojat. He siis pääsivät jatkoon alukarsinnoista. Jatkoon on päässyt myös Henriikka Roo tankotanssilla. Tankotanssilla jatkoo yritti päästä myös Trang, mutta hänen taival jäi karsintoihin. Mielenkiinnolla odotan kuinka nämä pärjäävät jatkossa ja toki myös sitä, näkyykö muita tuttuja vielä karsinnoissa

Päätinpä taas ottaa itseäni niskasta kiinni!

2011-09-27T23:06:00.000+03:00

Taas on tultu lusmuiltua tän blogin suhteen, mutta koitetaanpa taas päivitellä tätä vähän ahkerammin! Tässä välissä on ehtinyt taas tapahtumaan sitä sun tätä ja laittelen taas kuvia ja videoita näkyville menneistä jutuista.

Alkuvuosi menikin lähinnä töitä tehdessä. Kaksi päätyötä ja sivutyö vierellä ei vapaa-ajan ongelmia ollut. Treenitkin jäi vähille, mutta sentäs tankoilua opettaessa tulee väkisinkin jonkin verran liikuttua. Kesällä tein päätöksen lopettaa yritystoiminnan ja parhaillaan elän siirtymävaihetta eli yritystoiminta on loppunut, mutta joitakin hommia toki vielä on jäljellä. Nyt siis olen palkallisena Suomen Tankotanssi Oy:n listoilla. Enpä olisi muutama vuosi sitten uskonut, että tankotanssi voisi työllistää minut täysin.

Sitten niitä videoita:

Talvella kävimme showryhmän poppoon kanssa nääshallilla treenailemassa akrobatiaa ja tässä hieman otteita yhdestä treenistä. Ei ole kyllä yhtään omalla mukavuusalueella tuo akroilu, mutta kylläpä tuossaki jo kehitystä näkyy edellisiin treeneihin (joista ei kyllä ole videota :D)

Nääshalli

Showryhmän kanssa kävimme esiintymässä Helsingissä järjestettävässä PoleVibes tapahtumassa. Tanssina oli vanha tuttu Hunter, mutta tuunattuna viidelle hengelle ja pyöriville tangoille. Haastetta siis riitti treeneissä ja tälläiseen kuntoon se saatiin esitykseen:

Tämän jälkeen alkoikin valmistautuminen Tampereen Showcaseen. Tänne oli valmistettavana Showryhmän sekä PolerBearsien esitykset. Itse esiinnyin siis karhujengissä.

Showryhmä:

PolerBears:

Stripper appeal

2011-02-15T22:04:00.000+02:00

Niin kiistelty tyylilaji tankotanssissa täällä suomessa. Toiset tykkää ja toiset ei halua, että tankotanssi muistuttaa strippaamista millään tavalla. Noh, tässä mun freestyleveto tuntien jälkeen kyseisellä stripper appeal tyylillä.

Halloween tuli ja meni

2010-11-03T15:08:00.000+02:00

Niinhän siinä sitten kävi, että vedin tuon halloween esityken puhtaasti freestylenä :D Tuli niin paljon muita hommia tuossa, etten olisi valmista esitystä ehtinyt saamaan kasaan, joten totesin, että parempi mennä sitten vaan fiiliksen mukaan :)

Tänä vuonna studion halloween pippalot menivät hieman lyhyemmällä kaavalla kuin viime vuonna eli nyt oli pelkät esitykset ilman jameja kyseessä. Vieraille oli toki herkkuja tarjolla ja vaikka kaikki kehuivat mm. kuinka hyviä browniet olivat, niin itse pysyin edelleen lujana ja jätin herkut muiden syötäväksi. Ruokavalio on pysyny hyvin edelleen mukana, paitsi parina päivä on laiskottanut sen verran etten ole ehtinyt ruokia laittamaan. Silti olen pysynyt hyvällä linjalla, vaikka olenkin käynyt ulkona syömässä. Rakastuin Fuudikseen totaalisesti, sillä siellä pystyy koostamaan juuri sellaisen satsin kuin haluaa :)

Kroppa tuntuu nyt jotenkin uupuneelta (kuten useimmiten esitysten jälkeen). Ajattelin nyt siis ottaa hieman rennommin treenien suhteen hetken aikaa. Nyt kyllä tuntuu taas siltä, että pitäisi päästä osteopaatin käsittelyyn, jotta näistä jumeistakin pääsisi eroon.

Tässäpä vielä videota tuosta mun halloweenvedosta :)

Flunssasta on toivuttu ja vertailukuvia otettu

2010-10-17T16:31:00.001+03:00

Tää viikko on nyt ollu tosi hiljasta liikkumisen suhteen. Ajattelin, että jos sitä nyt kerranki parantelis itsensä kunnolla ennen kun taas lähtee riehumaan. Olen siis käynyt ainoastaan opettamassa tankotunnit ja nekin olen ottanut todella iisisti. En jaksa niitä nyt erikseen merkkailla liikuntoina eli tämä viikko oli täysin lepoviikko.

Otin aamulla taas vertailukuvat ja mitat ja kyllähän sitä taas on eteenpäin menty. Tässä hieman taas numeroita:

Paino -7,1 kg
Reisi -2 cm
Lantio -8 cm
Vyötärö -9 cm
Rinnanalus -5cm

Kuvat voipi taas kurkkia TÄÄLTÄ

Tänää taas tankkaillaan hiilareita ja pari ensimmäistä satsia on syöty. Inhottaa valmiiksi jo se olo joka illalla odottaa (tai etenkin sen ensimmäisen leipäsatsin jälkeinen olo kauhistuttaa). Nyt sentään osaa jo varautua mahdolliseen pahaan oloon henkisesti. Katsellaan sitten huomenna oliko tämä päivä erilainen ku edellinen tankkaus.

Tankotanssin saralla painiskelen oman koreografian suunnittelun kanssa. Mikä ihme siinä on, että pystyn tekemään ryhmäkoreoita kohtuullisen hyvin, mutta sitten kun pitäisi itsellee väsätä soolokoreota niin mistään ei tule mitään? Sentään biisi ja meikki on suunniteltuna ja esiintymisasuki on melkein toteuttamista vaille valmis, mutta se oleellisin osa eli koreo ei ole kunnolla edes aluillaan. Noh, vajaan parin viikon päästä nähdään lopputulos. Ryhmällekin täytyy tehdä taas muutoksia Roxanneen, sillä edellinen esitys oli hyvin ahtaassa tilassa stagella tanssittuna ja nyt olisi sitten paljon tilaa ja 4 tankoa käytössä eli aikamoinen muodonmuutos koreolle tulossa vaikka runko toki pysyy samana edelleen :)

Flunssaa puskee

2010-10-11T11:28:00.000+03:00

Kyllähän sitä on jo odoteltukin. Muutaman kerran on ollut semmoinen olo, että nytköhän sitä tulee kipeeks, mutta tähän asti on kuitenkin pysytty terveenä. Lauantaiyönä töissä alkoi tuntumaan tukkoiselta ja silmät rupesivat vuotamaan. Sunnuntaina olo oli jo melko kamala ja onnistuin nukahtamaa kesken syömisen :D Heräsin kuitenkin sopivasti 10 minuuttia ennen tankotuntia, joten kengät jalkaan ja kurkut käteen ja menoksi. Otin tunnin ohjaamisen hyvin iisisti eli lämmittely onnistui ihan vaan huutamalla ja tanko-osuuskin meni oppilaiden demonstroidessa liikkeet toisille. Kuumetta ei enää ole, mutta olo on vielä sen verran epämääräinen, etten uskalla vielä hetkeen lähteä liikkumaan.

Lauantaina oli 7th Heaven Showryhmän esitys Ravintola Kahvillassa. Onneksi pääsin itse livahtamaan pois töistä keikan ajaksi. Täytyy kyllä sanoa, että tuo keikka oli mielenkiintoinen kokemus. Tila oli todella ahdas, mutta koreografian puolesta tähän oli kyllä varauduttu. Härdelli alkoi siitä kun huonekaluja piti saada pois tieltä, jotta meidän tanko mahtui esiintymisalueelle. Huonekalut roudattiin pihalle, kun muutakaan paikkaa niille ei ollut. Siitä sitten X-stagen roudaus sisään ja paniikki iski huomattuani, että työkalut ei ollutkaan mukana. Olivathan ne oikeasti mukana, mutta en sitten katsonut muista paketeista kun ne on aina ennen ollut siinä rungon paketissa. Noh, minähän sitten lähdin juoksemaan studiolle hakemaan niitä työkaluja, jotta tanko saatiin pystyyn. Siinä oli kaikenmoista muutakin pientä säätöä, en nyt jaksa ruveta kaikkea erittelemään :D

Itse esitys meni tytöiltä hyvin, vaikka lattiatilaa ei ollutkaan ihan niin paljoa, kun odotettiin. Yleisö oli hiljaa ja ja keskittyi esitykseen ja palaute oli hyvää. Ehkä nyt on taas muutettu joidenkin ihmisten käsitystä tankotanssista oikeaan suuntaan ;) Tässä hämärä video esityksestä. Ei ehkä saa ihan parasta kuvaa esityksestä, kun on kuvattu niin läheltä, mutta parempaakaan en tähän hätään saanut kuvattua. Musiikina El Tango De Roxanne, Moulin Rouge soundtrackiltä.

Liikunnat:

To 7.10. (liten 11. päivä)
60 min Sauvakävely
70 min Tankotanssi (Flow ohjaus)
70 min Tankotanssi (Show ohjaus)

Pe 8.10. (liten 12. päivä)
LEPO

La 9.10. (liten 13.päivä)
45 min Kuntosali (rinta, olka, ojentaja)
20 min Soutulaite
20 min Venyttely

Su 10.10. (liten 14. päivä)
LEPO (sairastelua)

Sykemittailu alkakoon

2010-10-07T13:32:00.000+03:00

Kävin äsken ostamassa sykemittariini uuden lähettimen, jotta pystyn taas mittailemaan sykkeitä. Saapahan taas vähän käsitystä missä se kunto menee tällä hetkellä. Tein polarin oman kuntotestin, joka laskee OwnIndex-lukeman levossa. Lukema perustuu levossa olevan sydänlihaksen sykkeen ja sykevälivaihtelun mittaamiseen. Tämän testin mukaan kuntoni on erinomainen :D

Eilen rakastuin kukkakaali-parsakaalimuussiin <3 Enpä olis uskonu, että se voi olla niin hyvää. Kyllä on makuaisti muuttunu tässä matkan varrella ja kestän jo tulisuuttakin ihan eri tavalla kuin ennen tätä haastetta. Nyt ku ajatteleekin niitä vanhoja herkkuja, niin pelkkä ajatuskin niiden syömisestä ällöttää. Oikeastaan minua kuvottaa ajatuskin siitä, että kuinka olen ennen syönyt. Pystyy varmaan laskemaan yhden käden sormilla ne kerrat jolloin tein itse ruokaa kotona parin vuoden aikana, kun oli kiire ja saamaton olo. Sellainen ruokavalio ei voi olla kovinkaan terveellinen jos aina syö ulkona, puolivalmista tai valmisruokaa. Ja kyllähän minä sen silloinkin tiesin ettei sellainen ruokavalio hyväksi ole, mutta jotekin siitä oli vaikea irrottautua silloin. Kaipa tuo pääkoppa vaati kypsymistä, sillä nythän tämä on ollut aivan helppoa. Nyt vielä mennää jokunen viikkon tiukassa kurissa, mutta mielenkiinnolla odotan myös sitä aikaa kun taas pääsee kokeilemaan omia siipiään ruokailuiden suhteen. Vanhaan ei kyllä ole paluuta, mutta ehkä jotain parempaakin on vielä tiedossa :P

Liikunnat:

Ti 5.10. (liten 9. päivä)
60 min Sauvakävely

Ke 6.10. (liten 10. päivä)
65 min Kuntosali (selkä, hauis, vatsat)
20 min Crossari

Ensimmäinen Lite viikko takana

2010-10-04T20:28:00.000+03:00

Nopeesti se aika vaan menee. Eka viikko on siis jo takana.

Torstai käynnistyi aamulenkillä, jossa oli testissä uudet kengät ja sauvakävelysauvat. Täytyy kyllä sanoa, että oli kyllä kannattavat ostokset. Kävely tuntui huomattavasti mukavammalta pyöreäpohjaisilla kengillä kuin noilla perus tennareilla ja sauvoilla sai hurjasti enemmän tehoa. Tuntuu, että sauvat myös rytmittivät paremmin kävelyä ja vauhti pysyi tasaisen nopeana. Ilman sauvoja siis hitaampi musiikki saattaa hidastaa tahtiani aina huomattavasti, sillä olen tanssija ja olen tottunu elämään musiikin mukaan. Jos joku nyt miettii, että miksi en sitten kuuntele vain nopeatempoista musiikkia lenkillä, niin iPodistani on siis näyttö sökönä enkä pysty valitsemaan soittolistoja vaan pystyn vaan kuuntelemaan randomilla musiikkia.Ilta meni normaalisti tankotunteja ohjatessa.

Viikonloppu olikin hieman haastavampi dieetin kannalta. Lähdin siis perjantaina Jämsään keikalle ja paluu oli vasta sunnuntaina. Ei ollu tietoa, että saanko siellä mihinkään eväitä kylmään, mutta uhkarohkeasti vaan tein tuolle koko ajalle omat eväät ja raahasin ne mukaan. Onneksi sain hotellin keittön kylmäkaappiin omat evääni eli en joutunu poikkeamaan ruokavaliosta lainkaan.Uudet kävelykengätkin oli pakattu mukaan ja lauantaina kävin tutustumassa Jämsän maastoon. Rutiinit siis pitivät poikkeuksellisista olosuhteista huolimatta (okei, henkilövaakaa en jaksanu raahata mukaan eli lauantain ja sunnuntain aamupainot jäi ottamatta). Sunnuntaina oli tarkoitus käydä vielä salilla ennen tankotuntia, mutta kotiinpaluu olikin sen verran myöhäinen etten ehtinytkään treenaamaan. Eipä tuo maata kaatanu, vaan kävin tekemässä sen jalkatreenin tänään.

Paino on taas lähtenyt tippumaan mukavaa tahtia. Tiedä sitten onko se tankkauspäivän, ruokavalion muokkauksen vai Fastin Green Tea&Burnerin vaikutusta. Ehkä kaikkien yhdessä. Eikä sillä kai niin ole väliäkään, kunhan tuloksia tulee :)

Kävin tänään Sykkeellä järjestetyllä Biosignature-luennolla. Hurjasti oli mielenkiintoista asiaa ja liten jälkeen varmaan käyn analyysissä ja lähden hakemaan sitä MINULLE sopivinta ruokavaliota. Lisää asiasta voi lukea täältä . Aion kyllä käydä mittauksissa, jonka Syke myös järjestää.

Liikunnat:
To 30.9. (liten 4. päivä)
60 min Sauvakävely
70min Tankotanssi (flow 1 ohjaus)
70min Tankotanssi (showryhmän ohjaus)

Pe 1.10. (liten 5. päivä)
LEPO

La 2.10. (liten 6. päivä)
60 min Kävely

Su 3.10. (liten 7. päivä)
70 min Tankotanssi (showryhmän ohjaus)

Ma 4.10. (liten 8. päivä)
40 min Kuntosali (jalat)
20 min Kuntopyörä
60 min Tankotanssi (easy 1 ohjaus)
70 min Tankotanssi (showryhmän ohjaus)

Shoppailua ja autolla ajelua

2010-09-30T13:17:00.000+03:00

Tiistaina käväsin taas aamulenkillä. Täytyy kyllä sanoa, että ilma oli täydellinen! Heräilin siis vähän ennen puoltapäivää ja siitä sitte aamutoimien jälkeen pihalle. Ihanan viileä ja raikas ilma ja aurinko paistoi kirkkaalta taivaalta. Piristyi heti kummasti ja nautiskelin koko lenkin ajan, vaikka toki koitin pinkoa samalla reippaaseen tahtiin eteenpäin. Myöhemmin päivällä kävin hieman shoppailemassa urheiluliikkeessä, sillä tennareilla talsiminen noilla pitkillä lenkeillä alkoi tökkimään. Kunnon kävelykengät olivat siis ostoslistalla, mutta tarttuipa sieltä sitten sauvakävelysauvatkin mukaan =) Ilta menikin sitten kaverin hiuksia tuunatessa ... saas nähdä päästäänkö kohta värjäilemään vanhat värit takaisin sillä nyt muutettii todella paljon pliisumpaan suuntaa väriä.

Keskiviikkona olikin vuorostaan salipäivä. Tällä kertaa vuorossa oli rintaa, olkapäätä ja ojentajaa. Nyt sai jo vähän parempaa tuntumaa treeniin, vaikka eri lihasryhmiä treenasinkin. Eiköhän tää tästä taas käyntiin lähde ;) Rupeen merkkailee tännekki sitte treenit painoineen, kunhan vaan saan taas selkeen rytmin ja mulle sopivat painot selville. Treenin jälkeen sitte vielä 20 minsaa crossaria päälle, siitä saunaan ja siellä hörpinki sitte palkkarin ja saunan jälkeen kävin vielä tekemässä kevyet venyttelyt ennen kotiinlähtöä.

Ehdin piipahtamaan kotona ruokailun verran ja siitä pitikin sitten lähteä Poria kohti. Suomen Tankotanssi Oy:llä on studio Tampereen lisäksi myös Porissa ja kävin siellä tuuramassa pari tuntia. Oli kyllä ihan mielenkiintoinen kokemus lähteä ajamaan tuntemattomaan paikkaan autolla, jolla ei ole koskaan ajanut. Noh, hengissä selvittiin sinne ja takas ja tunnitki suju ihan mukavasti =)

Liikunnat:

Ti 28.9. (liten 2. päivä):
60 min Kävely

Ke 29.9. (liten 3. päivä):
40 min Kuntosali (rinta-olka-ojentaja)
20 min Crossari
70 min Tankotanssi (tekniikka 1 ohjaus)
70 min Tankotanssi (voima 1 ohjaus)

Tankkauspäivää & Liten 1. päivä

2010-09-28T00:44:00.001+03:00

Sunnuntaina oli siis hiilaritankkauspäivä. Jännityksellä odotin, miltä tuo päivä tuntuu. Aamupala maistui ällöttävän makealta ja oli suuri työ saada se syötyä. Ällöttävä olo ei onneksi jäänyt päälle. Kauaa ei kerennytkään olemaan ennen kuin oli aika taas syödä. Riisikakut ja hedelmäsalaatti maistuivat aivan taivaalliselle, niitä olisin voinut kiskoa enemmänkin :P Vatsasta alkoi jo huomaamaan pientä turvotusta tuossa vaiheessa, mutta seuraavalla aterialla olleet leivät vasta saivat masun turpoamaan sen näköiseksi kuin olisi raskaana ja samalla alkoi ihan mahdoton myllerrys. Ihan uskomattomat väänteet tuli leivästä ja kauhulla odotin seuraavia leipäsatseja ja vannoin, että seuraavalla tankkauskerralla korvaan leivät jollain muulla. Onneksi maha suhtautui hieman paremmin loppupäivän ruokiin, vaikkakin se oli yksi varsinainen kaasupallo. Päivän kohokohta oli kyllä iltapala, sillä ihan oikein piti syödä jäätelöä. Jäätelö on siis se mun paheeni, sitä voisin kiskoa ihan kuinka paljon tahansa ja jotenkin oli outoa, kun jäätelö luki ruokalistassa :D Kyllähän se edelleenkin hyvältä maistui. Herkkuhetken jälkeen olikin aika mennä nukkumaan ja aamulla saikin jännittää mitä se puntari näyttää :D

Aamulla totuttuun tapaan punnitsin itseni heti aamusta vessakäynnin jälkeen. Ihmeekseni paino oli noussut vain 300g. Edellisen päivän olon perusteella olisin voinut olettaa painoa olevan paljon enemmän, mutta hyvä näin. Aamupalaa tehdessä joutuikin kaivamaan ruokalistan eteen, sillä ruokavaliossa on tapahtunut muutoksia ja todennäköisesti menee taas hetki ennen kuin uusi ruokavalio on muistissa. "Aamu" meni hieman koomassa ja päivällä tulikin sitten kiire kun piti käydä kaupassa ja siitä pitikin lähteä tankostudiolle opettamaan easy-tuntia. Tuli kyllä hyvä fiilis kun sain hyvää palautetta sekä oppilaalta, että studion omistajalta! Sen jälkeen sitten kiireellä kotiin kokkailemaan, ruokaa naamariin ja vielä piti rynnätä salillekin. Edellisestä salitreenistä on varmaa joku reilu 3,5 vuotta eli nyt lähinnä tunnustelin liikkeitä ja painoja. Yllättäväin hyvin tuntui liikeradat olevan vieläkin hallussa eli eiköhän seuraavalla kerralla hommat ala sujua taas :) Vielä toki on 2 osaa ohjelmasta kokeilematta eli tällä viikolla vielä tunnustellaan nuo ennen kuin aletaan kunnolla treenaamaan. Hetki sitten söin illallisen ja uhkarohkeana lisäsin tabascoa kanojen päälle. Olen siis ollut todella herkkä tulisuuden suhteen, mutta nyt tämän dieetin aikana olen oppinut jo sietämää chilijauhetta melko hyvin. Tuo tabasco kyllä pisti taas pasmat sekaisin. Tiesin kyllä, että se on huomattavasti tulisempaa kuin chilijauhe, mutta että niin paljon tulisempaa :D En laittanut sitä kuin muutaman pisaran, mutta silti nenä ja silmät rupesivat vuotamaan. Opin siis, että tabasco on todellakin huomattavasti tulisempaa. Seuraavalla kerralla annos pienenee yhteen pisaraan ja lähdetään pikkuhiljaa totuttelemaan siihen. Nyt vielä iltapalan kimppuun ja siitä nukkumaan. Nyt saakin jännittää sitä, että kuinka jumissa treenatut lihakset ovat huomenna :D

Päivän liikunnat:

60 min Tankotanssi (easy 1 ohjaus)
50 min Kuntosali (selkä-hauis-vatsa)
20 min Aerobinen (kävely-kuntopyörä)

Vähän venähti taas tauko :D

2010-09-24T13:33:00.000+03:00

Ei kyllä ollut taaskaan mikään yllätys, että bloggailuun on tullut taukoa. Nyt taas tuntuu siltä, että haluan kirjottaa, joten kirjoitellaanpa sitten =)

Aloitellaanpa nyt vähän dieetti asioilla. Aloitin siis 23.8. FitFarmin ilmaisen Go Fat Go-haaseen. Haaste kesti neljä viikkoa ja tässä on minun saldoni tuolta neljän viikon ajalta:

Paino -3,8 kg
Reisi -1cm
Lantio -6cm
Vyötärö -6cm
Rinnanalus: -4cm

Piti laittaa tänne nuo vertailukuvat nätisti vierekkäin, mutta kun tuo kuvien asettelu tuntuu olevan niin pirun hankalaa tällä, niin käykääpä kurkkaamassa ne kuvat täältä.

Tuo virallinen haaste on siis päättynyt, mutta olen vielä tällä hetkellä jatkanut samalla ruokavaliolla. Sunnuntaina olisikin sitten vapaasyönti/tankkauspäivä. Olin alunperin ajatellut herkuttelevani tuolloin huolella, mutta tuntuu, että nykyään melkein noiden herkkujen ajattelukin luo pahan olon, joten taidan sittenkin vain mennä kiltisti Bullin tankkausohjeiden mukaan. Maanantaina sitten alkaakin 10 viikkoa kestävä Lite-jakso. Itse jatkan laihduttajat ryhmässä. Mielenkiinnolla odotan tuloksia =) Koitan nyt päivitellä tänne vähän fiiliksiä dieetin matkalta.

Treenit ovat koostuneet pääasiassa tankoilusta. Voisin nyt ihan tosissani yrittää raahata tän ruhon myös salille, sillä työkuvioni ovat hieman muuttuneet ja vapaa-aikaa löytyy enemmän kuin aiemmin. Olen aika laiskasti jaksanut kuvailla tankotreenejäni, mutta tässä nyt tämmöinen pieni klippi vielä viimeiseksi.

Buzzausta

2010-03-23T17:01:00.000+02:00

Olen buzzador eli saan tuotteita testattavaksi, sekä myös ystävieni kokeiltavaksi. Ensimmäinen kampanja päättyi juuri. Kampanjan tuote oli Doven visiblecare Renewing voidemainen suihkusaippua. Pakkauksessa tuli yksi normaalikokoinen (200ml), sekä useampi näytekokoinen (55ml) pullo. Jaon pienet pullot ystävieni kokeiltavaksi ja pidin ison itselläni testissä.

http://www.dove.com/fi_fi/fi_fi/index.html

"Ainutlaatuinen koostumus Nutrium Moisture(TM) teknologialla on suunniteltu hoitamaan ja kosteuttamaan ihoa. Päivittäin käytettynä pehmeämpi ja sileämpi iho seitsemässä päivässä ja huomattavasti kauniimpi iho kolmessa viikossa."

Kerron tässä nyt vain oman mielipiteeni tuotteesta:

Ensimmäisenä tuoksuttelin tuotetta ja pullosta haistettuna se tuoksui mielestäni hieman liian voimakkaalle. Käytössä tuoksu kuitenki miedontui riittävästi ja itse ainakin pidin tuotteen tuoksusta. Ensimmäisellä käyttökerralla en osannut varautua siihen, kuinka tuote tulee ulos. Voidemainen koostumus ei tule ulos niin sulavasti kuin esimerkiksi geelit eli aluksi tuotetta ei tullut ulos ollenkaan ja ku lisäsin voimaa, niin sitä tulikin melko suuri määrä kerralla. Seuraavilla kerroilla osasin jo annostella paremmin, mutta kun pullo alkoi olemaan lopuillaan alkoi annostelu olemaan taas hankalampaa.

En käyttänyt tuotetta päivittäin, enkä luonnollisestikaan osannut mitata kosteutusta muuten kuin oman fiiliksen kautta. Minulla on melko kuiva iho etenkin talvisin ja tämä ei ainakaan kuivattanut ihoani lisää. Oman tuntuman mukaan iho kosteutui hieman, muttei mitenkään älyttömän paljoa. Ensimmäisten käyttökertojen jälkeen iholle tuntui jäävän jonkinlainen kalvo, mutta totuin nopeasti siihen tunteeseen, joka tuotteesta jäi iholle. Tankotanssijana minulle on tärkeää, että iho jää hieman nahkeaksi, jotta tangolla pysyy parhaiten. Tästä tuotteesta iho jäi juuri hyvän tuntuiseksi eli iho ei varsinaisesti tuntunut nahkealta, mutta tuote ei kosteuttanut ihoa liukkaan sileäksi myöskään.

Käytin suihkusaippuaa sekä käsin, että pesusienen kanssa ja tulin siihen tulokseen, että tätä on parempi käyttää sienen kanssa. Käsin en saanut tuotetta vaahtoamaan kunnolla, joten levitys oli hieman hankalaa. Sienen kanssa tuote vaahtosi loistavasti ja vaahto tuntui kiinteämmältä ja kestävämmältä kuin monissa muissa suihkusaippuoissa. Suosittelen siis sienen käyttöä tämän tuotteen kanssa.

Testasin tuotetta myös meikin puhdistukseen sekä sheivaukseen muiden buzzadorien vihjeiden perusteella. Meikit puhdistui tehokkaasti, mutta tämä ei ärsyttänyt silmiä liikaa eli toimii esimerkiksi reissussa hyvin jos ei halua erikseen kuskata meikinpuhdistusainetta. Jatkuvassa käytössä en itse tätä käyttäisi kasvoille, mutta silloin tällöin käytettynä ei varmasti tee pahaa kasvoillekaan. Sheivauksessa toimi myös aivan loistavasti ja jos tätä tuotetta hankin jatkossakin, niin sheivausgeelit saa kyllä jäädä hyllyyn.

Ihan hyvä fiilis tuotteesta jäi, mutta parantamisen varaakin vielä on. Hinnalla tätä ei ole pilattu, sillä ohjehinta on 2,30€. Todennäköisesti tulen itsekin hankkimaan tätä jatkossakin. Tuotetta löytää Prismasta, Citymarketista sekä muista hyvin hyvinvarustetuista tavarataloista.

Haluatko itse testata erilaisia tuotteita? Kerron mielläni lisää Buzzadorista jos kiinnostuit =)

Elämäntaidon valmennusta

2010-01-23T14:28:00.000+02:00

Sain viime syksynä mahdollisuuden osallistua elämäntaidon valmennukseen. Eräs tankotanssifoorumin käyttäjä opiskelee alaa ja kysyi foorumilla, löytyisikö ihmisiä, joita kiinnostaisi elämäntaidon valmennus, sillä heidän opiskelunsa oli siinä pisteessä, että he saivat ruveta ohjaamaan ulkopuolisia ja kaipasivat siis ohjattavia. Itsehän kiinnostuin heti, sillä vaikka elämäni nyt on rullannut ihan mukavasti, niin silti sisälläni oli herännyt halu kehittyä. Onnekseni eräs opiskelijoista vaikutti täällä Tampereella ja pääsin valmennukseen.

Itse en oikein tiennyt mitä odottaa valmennukselta. Tapaamisia oli tiedossa vain neljä tunnin tapaamista. Mitä neljässä tunnissa muka ehtii tapahtumaan? Päätin kuitenkin lähteä avoimin mielin juttuun mukaan ja katsoa mitä tapahtuu.

Ennen ensimmäistä tapaamista sain nipun tehtäviä, jossa oli tarkoitus pohtia elämää ja mitä valmennukselta haluaa. Pyrin vastaamaan kysymyksiin mahdollisimman rehellisesti, sillä monesti huomaan, että valehtelen itsellenikin paljon. Joskus myöhemmin kun katson noita monisteita, niin voin verrata sitten mihin suuntaan elämäni on kehittynyt : )

En nyt lähde erittelemään tähän, mistä kaikesta puhuimme tuolla, mutta sen voin sanoa, että kyllä tuo valmennus avasi omia silmiä. Olen oppinut olemaan tietyllä tavalla hellempi itselle ja se on antanut lisää energiaa, kun ei enää kuluta liikaa omaa energiaa siihen itsensä piiskaamiseen ja sen ansiosta jaksaa tehdä paremmin niitäkin asioita, jotka ennen vaati suuria ponnisteluja. Minulle yksi tällainen asia on ollut siivoaminen. En ole koskaan ollut mikään erityisen siisti ihminen ja kämppä on yleensä ollut siinä kunnossa, että ilman häpeää sinne ei ole kehdannut ketään päästää. Nyt tosiaan siivosin kämpän tämän vuoden puolella ja se on pysynyt siinä kunnossa, että kehtaisin päästää sinne vieraita hyvällä omatunnolla.

Voin siis suositella valmennusta kaikille, jotka ovat kiinnostuneet itsensä ja elämänsä kehittämisestä. Kukaan ei tee sitä muutosta kenenkään puolesta, vaan se täytyy tehdä itse, mutta joskus on ihan paikallaan, että joku ulkopuolinen antaa vinkkejä siitä, mihin suuntaan elämää voi lähteä viemään.

Jos haluat tutustua asiaan paremmin kurkkaa http://www.namaste.fi/

Lovely Wednesday

2010-01-22T18:52:00.003+02:00

Olimme siis taas Clanin kanssa luomassa tunnelmaa Love Hotelissa kerran kuussa järjestettävässä Lovely wednesday tapahtumassa. Tämän kertaiset pippalot kulkivat nimellä Hotel Room Service part 2 eli samalla teemalla mentiin kuin edelliselläkin kerralla.

Itse hääräsin illan taas french maid asussa ja tällä kertaa sain kunnon korkkarit alleni. Rakastan platformeja ja mielestäni ne ovat huomattavasti mukavammat jalassa kuin normaalit korkokengät. Harmi vaan, kun tuollaisia kenkiä ei pysty käyttämään ns. normaalisti leimautumatta huoraksi. Kerran erehdyin laittamaan tuollaiset kengät baariin ja kyllähän siellä heti tultiin kysymään kuinka paljon yö maksaa :D Tämä tyttö ei vaan viihdy normaaleissa korkkareissa eli pitäydyn yleensä tennareita jalassa, kun ei voi nättejä kenkiä käyttää.

Alkuillasta tanssahtelimme vapaasti ja kiertelimme baaria ympäri. Alkuilta oli kyllä todella vaisu, mietitytti tuleeko ihmiset ollenkaan paikalle. Vaikea uskoa, että kaikki kuitenkaan tipattomalla olisi. Tanssisetti oli tällä kertaa melko pitkä ja siinä oli hieman uusia elementtejä. Aloitimme ensin french maidien kanssa ja tässä biisissä minulla oli tuolitanssisoolo. Rauhallisemman alun jälkeen Clan toi hieman intialaisia tuulia lavalle, reggaetonia kuitenkaan unohtamatta. Välissä taas me maidit pidimme fiilistä yllä, ja jokainen meistä kävi tekemässä oman pienen vapaamuotoisen soolon. Soolojen jälkeen Clan palasi kunnon reggaeton tykityksellä, jossa rynkytettiin kunnolla niin lantiota, rintakehää kuin olkapäitäkin. Itse palasin vielä kerran lavalle muiden maidien kanssa ja saimme biletykseen mukaan yhden kundin yleisöstä. Meininki alkoi jo olemaan katossa ja Clan tuli vielä vetämään loppuhuipennuksena kevään koreografian, jossa on paljon showelementtejä mukana. Jäimme parin maidin voimin vielä hetkeksi yleisön sekaan ja itse jopa tanssin hetken aikaa vielä loppuajasta. Kuviakin oli taas pakko ottaa (yllättäen) ja tässä näkyykin osa niistä.

Tämä taisi nyt olla viimeinen keikka Clanin kanssa nyt pieneen hetkeen, sillä aikatauluni ei anna myöten treenaamiselle tällä hetkellä. Täytyi asettaa asioita tärkeysjärjestykseen ja nyt täytyy panostaa muihin asioihin, sillä Clanissa pysyminen olisi vaatinut minulta liian paljon tällä hetkellä. Täysin en kuitenkaan aio luopua ryhmästä ja opettelen uusia koreoita muiden mukana, mutta muut reggaeton treenit sekä keikkailu jää nyt tauolle.

Hengissä selvittiin!

2010-01-20T19:09:00.001+02:00

Nyt on Circus Ruskan keikka hoidettu. Lauantai meni yllättävän nopeasti ja nyt tuntuu, että esityksestä olisi jo ikuisuus. Ehkä se johtuu siitä, että jouduin heti kiinnittämään huomioni tämän iltaista Clan Reggaetonin keikkaa varten. Tänään siis tapahtuu taas Love Hotelissa ;)

Lauantaina heräilin aamupäivästä (työyö siis takana) ja aamupalan jälkeen lähdin heti Pakkahuoneelle, kenraaliin. En tajunnut ottaa treeni-/esiintymisvaatteita mukaan, sillä minulla oli käsitys, että päivällä olisi ollut vain tekninen läpimeno. Onneksi, ennen meidän vuoroa oli hyvin aikaa, niin ehdin tekemään vielä pienen kävelylenkin kotiin. Kenraali sujui melko hyvin, mutta itse kaaduin melko huolellisesti, kun tulin jousimiehestä alas. Huvittavinta siinä oli se, että pääsin itse liikkeestä turvallisesti alas, mutta siinä vaiheessa, kun kaiken piti olla ok, niin tasapaino petti. Noh, epäonnistunut kenraalihan tietää hyvää esitystä!

Kenraalin jälkeen selvisin kotiin syömään ja ompelemaan asua parempaan kuosiin. Asu oli nimittäin ihan liian iso leveyssuunnassa, sillä mitat oli ilmeisesti otettu väärin. Omin näppärin käsin sitten kavensin sivusaumat ja heti näytti paremmalta. Jatkossa olisi kyllä ihan asiallista hoitaa tuo vaatepolitiikka paremmin.

Kuuden pintaan valuimme kampaamolle laittautumaan. Laitoin kaikkien hiukset kuosiin ja olin onnellinen, että kampaus oli hyvin yksinkertainen geeliwetlook kampaus. Hiukset vaan märäksi ja geelin kanssa vedettiin kaikki hiukset taakse. Kirsi, joka teki myös zombiemaskeja halloween Pippoloita varten, teki meille liskomaskia. Kirsi on kyllä niin näppärä tekemään noita ja siinä ei kovin kauaa nokka tuhissut, kun kaikilla meillä oli puolet kasvoista sinisenä. Kiitos Kirsille jälleen! Saimme myös mielenkiintoisia katseita, sillä harva osaa olettaa näkevänsä lauantai-iltana hämärässä kampaamossa liskoporukkaa :D

Kymmeneltä siirryimme Klubin puolelle ja siitä, hetken päästä pääsimmekin Pakkahuoneen takahuoneeseen. Ehdimme lämmittelemään hetken ennen shown alkua. Aika tuntui matelevan verhojen takana. Vaikka olimme ensimmäisiä esiintyjiä, niin jouduimme odottelemaan tovin takana, sillä yleisön piti päästä paikoilleen ja juontaja veti siinä ensin kymmenisen minuuttia settiä, jossa opetti myös yleisölle jonkun tanssin.

Itse esitys tuntui menevän hujahduksessa läpi. Pientä härdelliä siinä oli koko ajan ja se kuukausi lisää treeniaikaa ei olisi ollut pahitteeksi. Kokonaisuus kuitenkin näytti yllättävänäkin hyvältä, vaikka sitä säätöä oli paljon. Tässä lopputulos kahdesta eri suunnasta:

Vasemmalta puolelta
Oikealta puolelta

Oman setin jälkeen purimme tangot pikaisesti ja siirryimme lavan sivuun seuraamaan vielä muita esityksiä. Täytyy kyllä sanoa, että hienoja esityksiä oli. Pitäisi joskus käydä ihan katsomassa vastaavanlaisia tapahtumia maksavan asiakkaan roolissa.

Ihan hyvä fiilis siis jäi tuosta tapahtumasta ja seuraavalla kerralla sitten kaikki sujuu paremmin ;)

Iik, huomenna se tapahtuu!

2010-01-15T19:26:00.001+02:00

Huomenna on siis showryhmän ensimmäinen julkinen esiintyminen. Jos jollekin on jäänyt epäselväksi, niin menemme show2 ryhmän kanssa Circus Ruska festareiden Mega Circus Carnival Clubiin esiintymään. Kaikki kynnelle kykenevät paikalle siis!

Tuollaiset esityksen valmistelussa on yllättävän suuri homma ja tuntuu, että moni asia on mennyt hieman pieleen. Asut tulee viime tingassa ja maskeerauksen kanssa on pientä säätöä jne. Toivottavasti itse esitys menee nappiin! Seuraavalla kerralla sitten, koittaa hoitaa nämä pohjatyöt paremmin ;)

Touhukas sunnuntai

2010-01-11T21:55:00.001+02:00

Minun sunnuntait kuluu yleensä täysin koomatessa. Nukun pitkään, istahdan tietokoneen ääreen ja huomaan, että päivä meni täysin ohi. Tämä sunnuntai oli hieman erilainen kuin nuo normaali sunnuntait, sillä draivi on edelleenkin päällä.

Heräsin jo yhdeksältä, joka on minulle aikaisin, kun kyseessä on vapaapäivä. En tosin olisi herännyt, jos herätyskello ei olisi soinut, mutta normaalisti olisin todennäköisesti vaan käynyt sammuttamassa kellon ja painunut takaisin peiton alle. Nyt tosiaan sain itseni pystyyn ajoissa ja aloitin aamun perinteiseen tapaan tietokoneen ääressä aamupalaa syöden. Tähän yleensä jumahdan, mutta nyt pari tuntia nettiselailua sai riittää. Ilman sen kummempaa henkistä pakottamista aloin taas siivoamaan. Tiskasin, imuroin, järjestelin tavaroita ja pesin pari koneellista pyykkejä. Kummallinen tunne, kun saan tehtyä kotihommia ilman sitä henkistä pakottamista.

Myös Wilma tuli käymään kylässä, joka oli myöskin jokseenkin outoa. Minun luona harvoin käy vieraita, saati, että itse kutsun ketään :D Nyt on kuitenkin koti siinä kunnossa, että kehtaa jopa pyytää ihmisiä. Pelattiin siinä hieman guitar heroa, peliä johon olen itse jäänyt koukkuun, vaikken sitä pahemmin ehdikään pelaamaan. Harmi vaan, kun minulla on vain yksi kitara eli aina toinen joutuu vaan katsomaan. En kuitenkaan usko, että sille toiselle kitaralle tulisi niin paljoa käyttöä, että sen viitsisi hankkia

Pelailun jälkeen käppäilimme 7th Heaven Dance Studiolle treenihin. Treenasimme taas lauantaita varten ja treenit on todellakin tarpeen. Suunta on onneksi ylöspäin koko ajan, mutta silti tuntuu, että esitys tulee aivan liian nopeasti. Saimme näissäkin treeneissä taas muutaman asian parempaan suuntaan, mutta myös takapakkia tapahtuu. Tuntuu, että suuri treenimäärä väsyttää ihmisiä ja kehokaan ei tahdo toimia haluamalla tavalla.

Treenien jälkeen oli aika huoltaa kehoa, joten suuntasin Sykkeelle venyttelytunnille. Vaikka olenkin taas venytellyt joka ilta tunnollisesti kotona, niin tekee hyvää venytellä edes kerran viikossa huolellisesti. Oma iltavenyttely on siis enemmänkin palauttavaa venyttelyä ja käyn koko kropan vain hyvin pikaisesti läpi. Venyttelytunnilla taas pysymme venytyksissä pidemmän aikaa ja jotenkin sitä pystyy itse rentoutumaan paremmin, kun ei tarvitse itse miettiä mitä tekee minkäkin jälkeen ja kuinka kauan venytyksessä pysytään.

Venyttelyn jälkeen kävin vielä saunomassa höyrysaunassa. Rakastan höyrysaunaa, sillä siellä on tasaisen mukava lämpö koko ajan. Hengittelen siellä syvään ja annan ajatusten juosta. Saunomisen jälkeen nautiskelen

yleensä vielä pitkästä kuumasta suihkusta. Kotona en siitä herkusta pääse nauttimaan, sillä minulla on hyvin rajallinen määrä lämmintä vettä käytössä.

Kotona vielä tiskasin ja laitoin ruokaa. En muista milloin olisin saanut näin paljon aikaiseksi “vapaa”päivänä. Vapaa sitaateissa siksi, että nuo treenithän on periaatteessa minulle työtä, mutta etenkin nyt kun treenaan itse mukana, niin se ei tunnu lainkaan työltä. Ennen nukkumaanmenoa tein vielä rentoutusharjoituksen ja sen jälkeen nukuinkin kuin tukki aamuun asti.

Päivystystä

2010-01-09T23:05:00.005+02:00

Päivystin siis tänään kotona kampaamotöitä. Oli siis pakko herätä ajoissa, sillä kymmenestä eteenpäin minun piti olla valmis rynnistämään kampaamolle heti, kun puhelin soi. Pitäisi varmaan useamminkin tehdä tämmöisiä päivystysvuoroja, sillä muuten en kyllä saa itseäni ajoissa sängystä ylös.

Sain puuhasteltua kotihommia heti aamusta. Tuli tiskattua ja imuroitua, joka on minulle harvinaista näin tiheällä välillä. Ehkä minustakin vielä tulee kodin hengetär joskus. Lisäksi paikkailin taas farkkuja. Kohta olisi varmaa korkea aika ostaa uusiakin farkkuja, mutta vihaan sitä sovittelua. Jos se riittäisi, että kävisi kaupassa vain katsomassa, mitkä näyttää hyvältä, niin varmasti ostelisinkin enemmän vaatteita. En vaan jaksa sitä vaatteiden kanssa vekslausta, jota uusien vaatteiden sovittaminen vaatii. Se on varmaan yksi syy siihen, miksi vaatekaappi on täynnä löysiä treenivaatteita. Niitä ei tarvitse sovittaa, kunhan vaan hankkii riittävän isoa kokoa, niin ne on varmasti hyvät :D

Takaisin tähän päivään … olin jo asennoitunut siihen, ettei puhelua tule, kun työkaverini soitti ja sitä sitten lähdettiinkin töihin. Onnekseni eräs nainen oli saanut päähänpiston ja halusi hiuksia reilusti lyhyemmäksi. Minä sain siis töitä ja oli mukava päästä tekemään kunnon mallinmuutos. Toivottavasti asiakaskin tykkää uudesta lookistaan : )

Loppupäivä menikin rennosti, tietokoneen ääressä tyypilliseen tapaan. Nyt vaan sai datailla hyvällä omallatunnolla, sillä olin saanut asiat hoidettua jo ennen töihinlähtöä. Kello onkin jo yllättävän paljon ja ihmeekseni jopa minua väsyttää hieman. Jospa sitä olisi fiksu ja kävisi iltapesulla ja tekisi venyttelyt, jonka jälkeen menisi jo nukkumaan. Huomenna on nimittäin mukava päivä tiedossa ja voisi koittaa heräillä kohtuullisen ajoissa.

Draivi päällä!

2010-01-08T21:08:00.006+02:00

Minulla on ihan eriskummallinen olo. Tuntuu, että virtaa riittää enemmän kuin normaalisti. Tai ainakin käytän sen virran eri tavalla hyödyksi kuin aikaisemmin. Voisin koittaa tähän eritellä hieman asioita, jotka on toisin verrattuna aiempaan.

Olen jo pidemmän aikaa haaveillut terveellisemmästä elämäntavasta, sillä omat tottumukseni ovat suoraan sanottuna syvältä. Oikeastaan ainoa asia, joka minulla on ollut kunnossa on liikunta. Tanssi on niin lähellä sydäntä, että en osaa kuvitella eläväni ilman sitä missään tapauksessa. Toivoisin, että joskus pääsen siihen tilanteeseen, että myös terveellinen ruokavalio on samanlaisessa asemassa kuin tanssi. Pyrkimyksenäni on lisätä luomuruoan käyttöä, sekä siirtyä enemmän raakaravinnon puolelle.

Tämän hetkinen ruokavalioni on erittäin niukka rahatilanteen takia. Kutsun itse tätä “ei oo rahaa”-dieetiksi :D Ruokavalioon siis kuuluu puoli-ilmaisia aineksia, mutta edellisestä samasta dieetistä poiketen aion käyttää myös jauhelihaa ja vihanneksia. Tosin vielä tyydyn ihan pakaste vihanneksiin sekä tavalliseen jauhelihaan. Lämpimiä ruokiani ovat siis tumma makaroni-jauheliha-vihannes sekoitus sekä hernekeitto. Muuten tulee vedettyä puuroa ja näkkäriä. Silloin kun on ollut rahaa enemmän, niin olen syönyt hyvin paljon ulkona ja sen vähäsen, mitä kotona on tehnyt, on ollut puolivalmista ruokaa eli keho ei todellakaan ole saanut sitä ravinnetta, mitä se tarvitsee.

En mukamas ehdi tekemään ruokaa, kun on aina niin kiire ja olen mukamas niin huono tekemään ruokaa, etten oikein uskalla lähteä tekemään mitään siellä keittiössä. Tekosyitä löytyy paljon. Olen kuitenkin päättänyt, että vielä nuo uskomukset muuttuu. Niin kauan, kun uskottelen itselleni, etten pärjää keittiössä, en varmasti tulekaan pärjäämään, mutta jos nyt alan luomaan uskoa positiivisempaan suuntaan niin ehkäpä jo vuoden päästä syön huomattavasti terveellisemmin kuin tänään. Olen oppinut sen, että on turha lähteä haukkaamaan liian isoa palaa kerralla, sillä silloin homma menee yleensä puihin. Jospa sitä nyt malttaisi lähteä tekemään muutoksia pikkuhiljaa, niin ehkä saisin pysyvämpiä tapoja.

Kylläpä juttu lähti rönsyämään :D Ruokavalio on siis yksi asia, joka on jo muuttunut hieman (olosuhteiden pakosta tosin). Olen lisännyt veden juontia, sillä olen juonut aivan liian vähän vettä aiemmin. Hankin ennen joulua itselleni piikkimaton, jonka päälle menen aina nukkumaan mennessäni köllöttelemään selälleen tai vatsalleen. Nyt olen oppinut myös kestämään sen kivun, joka syntyy maton päällä istumisesta. Olen nukkunut yöni huomattavasti paremmin, tiedä sitten johtuuko se piikkimatosta vai jostain muusta, mutta itse ainakin haluan uskoa maton tehoon. Sain joululahjaksi kirkasvalolampun, joka on tuonut huomattavasti helpotusta aamuihini. Tuntuu, että saan silmät huomattavasti paremmin auki, kun saa heti aamusta kunnon annoksen valoa. Normaalistihan saatan olla pystyssä muutaman tunninkin, ennen kuin saan itseni käyntiin.

Kaikki nämä pienet muutokset ovat luultavasti vaikuttaneet siihen, että nyt tuntuu energiaa piisaavan tai lähinnä tuntuu, että saan huomattavasti enemmän aikaiseksi. Olen jaksanut kirjoittaa blogia jatkuvasti … Kämppäni näyttää kodilta, eikä kaatopaikalta … Olen tosiaan nyt tehnyt itse ruokani, vaikkakaan se ruoka ei ole kovin kummoista … Olen suunnitellut tankotanssitunteja paremmalla ajalla …

Tosin nyt täytyy kyllä perjantai-illan kunniaksi sanoa, että nyt tuntuu siltä, että kaipaa lepoa. Tänään siis otetaan lunkisti (tosin ainakin yksi koneellinen tulee pestyä pyykkiä), pyritään menemään ajoissa nukkumaan ja huomenna päivystän kotona kampaamotöitä. Joudun siis nousemaan sen verran ajoissa, että olen kymmenen jälkeen valmiusasemissa lähtemään töihin jos puhelin soi. Minulla on sellainen tunne, että huomenna saan jopa jotain aikaiseksi taas : )

Nyt tuli sitten “hieman” tätä asian ohi menevää juttua … saa nähdä kuinka paljon tulee jatkossa kirjoitettua ja mistä. Nyt annan palaa vaan fiiliksen mukaan, joten pahoittelut jos joku tätä blogia lukee ja haluaa lukea vaan tanssijuttuja. Tanssijutuista voisi kuitenkin sen verran sanoa tähän loppuun, että muistin sen alkulämpän! Tuntui muuten tosi tehokkaalta, eli tuli kunnolla lämmin ja se lämpö pysyi todella hyvin! Melko rankkahan se on, mutta ei niin rankka etteikö sen jälkeen jaksaisi vielä tehdä muutakin. Tokihan treeneissä tuli sitten tehtyä muutakin ja nyt on sitten koko kroppa taas ihan jumissa, vaikka tein vielä ne ilta venyttelyt ennen sänkyyn menoa.

Alkulämppää

2010-01-07T16:43:00.004+02:00

7th Heaven Dance Studiolla alkoi kevätkausi tällä viikolla. Sehän tarkoittaa sitä, että alkulämmittely menee uusiksi. Tuttuun ja turvalliseen tapaan en tietenkään osannut suunnitella sitä ajoissa, vaan suunnittelu jäi viimeiseen iltaan. Nimenomaan iltaan, sillä päivä sujui siivoillessa, sekä treenatessa. Eipä ole muuten minun kämppä näyttänyt näin siistiltä pitkään aikaan, mitä se nyt on. Jospa nyt vaikka saisi taas jatkettua jokailtaista venyttelyrutiinia, kun lattialla on tilaa ja se on puhdas.

Uuden lämmittelyn suunnitteluun meni yllättävän paljon aikaa. Selvisin viime yönä nukkumaan vasta joskus kahden jälkeen, sillä ajantajuni katosi totaalisesti, kun uppouduin ajatuksella suunnitteluun. Halusin tähän sarjaan mahdollisimman yksinkertaista liikettä, jotta jokainen pystyy keskittymään myös puhtaaseen tekniikkaan ja liikkeet pystyy myös tekemään suuremmalla teholla, kun ei tarvitse miettiä, että mihinkäs se käsi meni, kun jalka menee tuonne. Halusin myös siihen selkeän aerobisen osuuden, jotta myös peruskunto paranisi hieman. Kokonaisen tankotanssikoreografian läpimeno on kuitenkin rankkaa ja esiintymistä helpottaa, jos paukkuja riittää vielä siellä loppupuoliskollakin. Mukana on myöskin nivelten pyörittelyt, lihaskuntoa ja kevyet venytykset. Kestoa tälle koko setille tuli ruhtinaalliset 17 minuuttia. Melko pitkä setti siis, mutta tämän jälkeen kyllä pitäisi olla varmasti lämmin. Toivottavasti vaan ei ole liian rankka, sillä alkulämmittelyn tarkoituksena ei ole kuitenkaan väsyttää ihmisiä loppuun.

Kampaamolla oli hiljainen päivä, joten päivä meni sarjaa opetellessa. Kovasti jännittää muistanko sitä ulkoa, sillä materiaalia on paljon, eikä se ole vielä lihasmuistissa. Kohta sen sitten näkee ... Muutaman tunnin jälkeen se on jo melko vahvasti muistissa sillä toisto tekee tehtävänsä. Kertaus on opintojen äiti ;)

Uusi vuosi, uudet kujeet!

2010-01-06T12:43:00.005+02:00

Kliseinen otsikko, mutta olkoon :D Tämä vuosi tosiaan tuo taas muutoksia elämääni. Tuntuu, että sen ajan, kun olen asunut Tampereella, elämäni on muuttunut tasaista tahtia. Kun yhden oven on sulkenut, niin toinen on auennut. Elämäntilanteeni takia joudun taas sulkemaan muutaman oven, mutta katsotaan mitä se tuo tullessaan.

Joudun karsimaan tanssitreenejä nyt rankalla kädellä ja joudun jättämään Clan Reggaetonin kanssa keikkailun, sillä keikkailuun vaativa treeni vie liian paljon aikaa ja energiaa tällä hetkellä. Ajattelin kuitenkin käydä ryhmän omalla tunnilla opettelemassa uusia koreografioita, jotta voin joskus palata remmiin mukaan, jos elämä näyttää siltä että pystyn taas treenaamaan täyspainoisesti ja pystyn kehittämään itseäni.

Tankotanssi pysyy kuitenkin vahvasti mukana, sillä sehän on myös minun työni. Sitä työtä tuntuukin riittävän urakalla. Showryhmien kanssa pitäisi puskea esityksiä melko hurjaa tahtia. Show2 ryhmän kanssa siis on tuo Circus Ruskan esitys REILU VIIKON PÄÄSTÄ! Show1 ryhmän kanssa alemme työstämään esitystä Helsingin reissua varten, joka on helmi-maaliskuussa. Vielä pitäisi tehdä 3 muuta esitystä ryhmien kanssa Tampereella järjestettävään showcase tapahtumaan. Niin ja helmikuussa olisi vielä yksityiskekkerit, johon olen lupautunut tekemään trion Wilman ja Iisan kanssa. Ajattelin hyödyntää siihen kesän tunneilla tehtyä koreografiaa, sillä en millä ehdi/jaksa suunnitella jotain ihan uutta.

Haluaisin myös kehittää itseäni. Sekä tanssin saralla, että muutenkin. Tämä jatkuva kirjoittaminen on osa sitä prosessia, sillä nyt tuntuu siltä, että haluan kirjoittaa, niin nyt kirjoitan. Yritän oppia luottamaan omaan fiilikseen ja pyrin nauttimaan elämästä sellaisena, kuin se on. Voi siis olla, että kirjoittelen tänne jatkossa myös hieman muuta löpinääkin kuin vain tanssijuttuja. Toki on myös mahdollista, että palaan pian taas normaalirytmiin ja kirjoitan vain parin tai kolmen kuukauden välein jotain :D

Kangas hankittu!

2010-01-05T19:38:00.004+02:00

Olipa säätöä tuon kankaan kanssa. Totesin, ettei minulla ole aikaa lähteä metsästämään sitä kangasta muualta, sillä en omista autoa eli oli vaan tyydyttävä Euro Kankaan valikoimaan. Kävin tänään ensin piipahtamassa siellä ilman rahaa, sillä halusin tietää kuinka paljon kangas tulee kustantamaan. Pyysin apua tällä kertaa, sillä itse penkomalla en löytänyt sieltä mitään. Päädyimme palvelijan kanssa ensin siniseen paljettikankaaseen, jolla olisi ollut hintaa 29€ per metri. Onnekseni, kun palasin sinne rahojen kanssa, toinen palvelija huomasi, ettei tätä kangasta ollut tarpeeksi. Siinä sitten etsimme toista kangasta tämän paljettikankaan kaveriksi, mutta pähkäilyn jälkeen tulinkin siihen tulokseen, että otin pelkästään tätä toista kangasta. Tuli muuten hieman edullisemmaksi, sillä tämä kangas, jota loppujenlopuksi ostin, maksoi vain 3,90€ per metri.

Eihän tämäkään kangas ollut sitä mitä etsin, mutta parempi kuin ei mitään. Ajattelin väkertää asuihin myöhemmin paljettinauhasta suomumaista kuviota. Harmi vaan, kun tuohon Circus Ruskan tapahtumaan on liian vähän aikaa eli siellä joudumme olemaan ilman kuviointia. Noh, toivottavasti itse tanssi on sen verran näyttävä, ettei yleisö edes ehdi kaipaamaan hienoa kangasta :D

Laitetaanpa tähän loppukevennykseksi vielä yksi valokuva samoista treeneistä, joissa keksin tuon uuden istunnan. Liike on siis perhonen ja se on ollut pitkän aikaa minulle hyvin vaikea liike. Nyt se kuitenkin on alkanut sujumaan jotenkuten ja tässä on yksi todiste siitä. Paremmannäköisiäkin versioita olen tehnyt, tuo oli jo hyvin väsymyksestä tutiseva versio, mutta nyt sentään löytyy edes yksi valokuva kyseisestä liikkeestä.

Edit. Kiitoksen muuten Wilmalle tästä, sekä siitä istunta kuvasta ;)

Vaatepaniikkia

2010-01-04T17:21:00.003+02:00

Miksi sitä ei koskaan voi hoitaa asioita ajoissa? Toki nyt voi vedota jouluun ja uuteen vuoteen, ettei mukamas ole pystynyt viemään asiaa eteenpäin, mutta pohjimmiltaanhan tämä johtuu ihan siitä omasta saamattomuudesta. Olemme siis menossa show2 ryhmän kanssa esiintymään Mega Circus Carnibal Clubiin eikä meillä ole vielä esiintymisvaatteita. Vaatteiden tekijä ollaan kyllä löydetty, mutta nyt iski paniikki kankaan kanssa. Kävin yhdessä kangaskaupassa, eikä siellä ollut mitään kangasta, joka olisi ollut edes lähellä sitä, mitä etsin. Nyt sitten yritän epätoivoisesti miettiä, miten pääsisin kauempana sijaitseviin kangaskauppoihin. Noh, keskiviikkoon asti aikaa hankkia ne, eihän tässä vielä mikään kiire ole :D

7th Heaven Dance Studion pikkujoulut

2010-01-02T18:48:00.005+02:00

Enpä taas saanut aikaiseksi kirjoittaa tästä ajallaan, mutta onneksi loppiaiseen on aikaa, niin ei tunnu pahalta kirjoittaa pikkujouluista, vaikka eletäänkin jo vuotta 2010. Studion pikkujoulut siis järjestettiin 13.12.2009. Tapahtuma aloitettiin jumittelulla ja oppilaat tuntuvatkin tankoilevan heti innolla, kun me kaikki ohjaajat katosimme sivummalle. Itse järjestelin esitystä varten tarvittavia tavaroita, sekä opettelin omaa porokoreografiaani, sillä yksi tanssija show1 ryhmästä olikin odotettua pidempään sairaslomalla.

Noin tunnin jamittelun jälkeen oli aika aloitta esitykset. Aloitimme siis kuumalla porotanssilla, jota minä opettelin kuumeisesti ennen esitystä :D Onneksi en tyrinyt esitystä, sillä olisi noloa jos itse ohjaaja mokaisi ja oppilaat vetäisivät täydellisesti .

Pienen tauon jälkeen Iina esitti jouluaiheisen freestyle tanssin. Iinan freestyle on kyllä niin vahvaa, ettei siitä kyllä näin katsojan silmin huomaa, että onko siinä koreografia pohjalla vai vedetäänkö ihan tuntuman mukaan.

Viimeisenä esityksenä oli minun ja Wilman duo. Esitys sujui yllättävän hyvin treenimäärään nähden ja osittain improaminen toimi tehokkaasti. Toivottavasti muilla oli yhtä hauskaa kun meilläkin oli : )

Esitysten jälkeen porukka keskittyi lähinnä seurusteluun ja herkutteluun. Itse taas ehdin vasta tässä vaiheessa tangolle ja jaksoin muutamia liikkeitä kokeilla. Oli ihan outo tunne, kun muut katsoivat ja taputtivat vierestä. Kaipa sitä on sitten sen verran kehittynyt, että vähemmän aikaa harrastaneiden silmissä näyttää paremmalta kuin mitä sitä onkaan :D Aika pian minäkin sitten siirryin lattialle istuskelemaan ja juoruamaan.

Täytyy kyllä sanoa, että oli kyllä erittäin onnistuneet pikkujoulut. Sopivasti treenailua ja sopivasti esityksiä sekä tietysti sitä juoruilua. Seuraavia juhlia odotellessa ;)

Creepy Thrills Cabaret

2009-12-15T10:12:00.004+02:00

7th Heaven Studiolla järjestettiin 1-vuotis synttärit halloweenina. Lavalla nähtiin molemmat show-ryhmät, sekä minun, Wilman, Nannan, Iinan ja Marian sooloesitykset. Mielestäni tapahtuma sujui kaikin puolin loistavasti!

Itse tulin esityspäivänä ensimmäisenä paikalle, sillä minun piti olla vastaanottamassa maskeerajat paikalle. Kirsi ja Riikka tekivät show1 ryhmälle zombiemaskit ja niistä tuli aivan loistavat. Karmivan näköinen porukka tässä:

Itse hoidin tuon puvustuksen. Oli erittäin mukavaa päästä silpomaan t-paitoja ja sukkahousuja :D Onneksi ehdimme treenaamaan koreografian kunnolla ja esitys meni loistavasti. Olen niin ylpeä tyttöjen debyytistä!

Itse pääsin mukaan show2 ryhmän esitykseen. Tosin en pahemmin tankoillut, sillä vaatetukseni ei sitä oikein sallinut ;) Tässä esityksessä oli mausteena hieman huumoria, kun zombiekoreo puolestaan oli vakavampi.

Olen tyytyväinen molempien ryhmien esityksiin. Nämähän siis olivat vasta ensimmäiset esitykset! Katsotaan mitä jatkossa saadaan aikaan ;)

Itse esitin omassa soolossani Pole Artia varten tehdyn koreografian, sillä tämä tapahtuma oli vain viikko Pole Artin jälkeen, enkä todellakaan jaksanut väsätä uutta koreografiaa. Sitä paitsi halusin esittää tämän koreografian paremmin kuin kisoissa, joissa lähes kaikki pieleen stressihikoilun takia.

Pole Art 2009

2009-12-15T09:53:00.004+02:00

Pole Art 2009 oli suomen ensimmäinen tankotanssikilpailu. Kisat olivat kansainväliset ja todella kovatasoiset ja järjestelyt oli hoidettu todella hyvin. En olisi uskonut, että ensimmäisissä kisoissa kaikki menisi nappiin, mutta itse en ainakaan keksi mitään valittamisen aihetta!

Kisoista alettiin puhumaan jo viime talvena/keväänä ja minä totta kai olin heti ensimmäisten joukossa ilmoittautumassa kisaan. Jotenkin kai ajattelin, että kun kyseessä on suomen ensimmäiset kisat, niin parempi vaan mennä kisaamaan, että koko kisat edes saadaan aikaan. Me suomalaiset kun tupataan normaalisti yleensä olemaa niin arkoja, ettei lavalle kovinkaan herkästi mennä. Tankoiluporukka on ilmeisesti hieman erilaista, sillä kaikki halukkaat eivät edes mahtuneet kisaan. Kaikki kilpailijat eivät olleet edes suomesta, vaan saimme kilpakumppaneita venäjältä ja ruotsista myöskin. Tuomaristo oli myös hyvin kansainvälinen, sillä vain yksi tuomareista oli suomalainen. Muut tulivat ranskasta, tanskasta, englannista ja australiasta.

Tapahtuma aloitettiin showcase osiolla, jossa oli kaksi ryhmäesitystä, yksi duo sekä yksi soolo. Itse kurkin kyllä nämä esitykset sivusta, mutta minulla ei kyllä ole kovinkaan vahvaa muistikuvaa näistä. Taisi olla oma jännitys niin kova.

Onneks oma vuoroni oli kilpasarjan toisena. Olin jo ihan maassa mieleltäni, kun saavuimme paikalle, sillä osa kilpailijoista oli silloin jo treenaamassa ja jouduin toteamaan, että olen valovuosien päässä näistä tytöistä. Onneksi ennen lavaellemenoa sain mieltäni sen verran ruotuun, että pystyin kuitenkin keskittymään siihen, että teen oman juttuni niin hyvin kuin pystyn. Stressaaminen kuitenkin vaikutti esitykseen siten, että kädet hikosivat, enkä pystynyt tekemään juurikaan niitä temppuja joita olin suunnitellut. Onnekseni koreografia oli kuitenkin enemmän tanssillinen eli sain sillä edes vähän viihdearvoa. Tankoilullisestihan esitykseni oli ihan luokaton tuon tason kisoihin. Täällä minun esitys nähtävillä: http://www.youtube.com/watch?v=pmcaCylTiO0

Oman esityksen jälkeen saikin sitten rentoutua täysin ja pääsi katsomaan toinen toistaan hienompia esityksiä. Osa esityksistä kyllä jätti tietyllä tavalla kylmäksi, vaikka kaikki olikin hienoja. Itse vaan arvostan enemmän sitä tanssillisuutta ja esiintymistä, eikä pelkkä hienoihin asentoihin vääntäytyminen uppoa minuun täysillä. En siis sano, että nämäkään huonoja olisi, kyllähän niitäkin esityksiä katsoi leuka lattiassa, sillä itsellä on vielä hyvin pitkä matkan, että pääsisi edes lähelle samaa.

Voitto onneksi tuli suomeen ja täytyy kyllä myöntää, että yllätyin suuresti kun näin Oonan esityksen! Aivan uskomaton … Minulla ei riitä sanat kehumaan tätä esitystä, katsokaa itse ja hämmästykää: http://www.youtube.com/watch?v=gebtdTxD3RQ

Oma fiilis näin kisojen jälkeen on loistava, vaikka olinkin kisojen heikoin lenkki. Se nyt oli tiedettävissä jo etukäteen, sillä joudun kilpailemaan edistyneessä sarjassa, vaikken taidoiltani kuulukaan vielä sinne. Esitin kuitenkin esitykseni täydellä sydämellä ja annoin kaikkeni. Osa tuomareista arvostikin sitä, että minä todella esiinnyin ja eräs totesi vielä myöhemmin odottavansa innolla mitä saan tulevaisuudessa aikaiseksi, kun opin edistyneempiä temppuja. Nyt vaan pitäisi päättää haluanko panostaa tähän lajiin niin paljon, että pystyisin tulevaisuudessa kilpailemaan tuolla tasolla vai haluanko ennemminkin painottaa koreografin puuhaan ja tyytyä itsekin pelkkään esiintymiseen.

Tässä vielä muiden kilpailijoiden esityksiä:

Blacky: http://www.youtube.com/watch?v=Cx9_Hhv8uiw

Miia: http://www.youtube.com/watch?v=uacU9Y5OxpI

Laura: http://www.youtube.com/watch?v=k0iWnivNpc4

Marina: http://www.youtube.com/watch?v=u1m69TXzQ48

Iina: http://www.youtube.com/watch?v=Iyl9NdUBlAo

Kuulumisia taas

2009-12-12T11:07:00.002+02:00

Blogissa on ehkä ollut hiljaista taas, mutta elämässä on kyllä tapahtunut. Kirjoittelen noista tapahtumista omat postaukset, mutta kirjoittelen tähän nyt kuulumisia ylipäätään.

Syksyllä lähti siis tankotanssin showryhmät pyörimään ja tahti on ollut kova. Molempien showryhmien kanssa esiinnyimme 7th Heaven Dance Studion Creepy Thrills Cabaret-halloween tapahtumassa. Show1 ryhmän kanssa teemme myös esityksen studion pikkujouluihin, jotka järjestetään tänä sunnuntaina eli 13.12. klo 14-16! Studion sivuilta löytyy tarkemmat tiedot, jos haluat tulla mukaan. Pikkujouluissa nähdään myös minun ja Wilman huikea duo ;) Show2 ryhmän kanssa puolestaan työstämme esitystä tammikuun Circus Ruska festareille ja show1 ryhmäkin esiintyy todennäköisesti helsingissä helmi-maaliskuussa.

Henkilökohtaisesti olen saanut treenattua jonkin verran ja kehitystäkin on tapahtunut. On vaan sellainen fiilis, että pitäisi saada panostettua huomattavasti enemmän tähän lajiin. Nälkä kasvaa selvästi syödessä. Olen oppinut mm. perhosen, jonka kanssa olen tapellut jo pitkän aikaa. En käsitä mikä siinä liikkeessä on ollut niin vaikeaa minulle, sillä nyt kun se loksahti kohdilleen, se tuntuu helpolta liikkeeltä. Lisäksi keksin viime sunnuntain treeneissä uuden istunnan, jota en ole itse koskaan aikaisemmin nähnyt , eikä kukaan muukaan ole myöntänyt nähneensä eli täytyypä ruveta keksimään nimeä liikelle.

Ilmeisesti treenit kahden tunnin unien jälkeen onkin hyvä asia, kun rupee mielikuvitus lentämään (oikeastihan se ei ole kovinkaan fiksua, mutta kun oli kaverin kanssa sovittu treenit, niin pakkohan se on treenata :D).

Clan Reggaetonin kanssa on myös pitänyt kiirettä. Keikkaa on tasaisin väliajoin ja kävimme keikalla jopa lahdessa asti. Seuraavan kerran meihin törmää Love Hotelissa 16.12. Hotel Room Service kekkereissä!

Raukea olo

2009-07-19T22:47:00.004+03:00

Tuli sitten taas liityttyä liikuntakeskus Sykkeen jäseneksi. Tarkotus olisi siis käydä silloin tällöin salilla tekemässä jonkun sortin satujumppaa ihan vaan sen takia, että tykkään käydä salilla. Tanssin ehdoilla kuitenkin mennään eli treenimäärä ei tuu huimaamaan päätä ja ihan hirveen kovaakaan ei voi treenata, sillä pitää pystyä tanssimaan aina seuraavana päivänä kunnolla. Ensi viikolla olisi omaohjaajan kanssa treffit ja hän saa luvan tehdä minulle ohjelman. Sen verran laiska olo on, ettei jaksa omia aivonystyröitä siihen hommaan käyttää

Kävin perjantaina testaamassa alkuun latino alkeet tuntia ja hauskaa oli. Sillä tunnilla mentiin eikä meinattu. Onneksi kuitenkin minulla oli jo hieman käsitystä askeleista tanssitunneilta. Sain huomattavasti enemmän tehoja irti, sillä tekniikka oli edes hieman tuttua. Tuolla tunnilla ei hirveästi tekniikkaa korjailtu eli tekemisen taso oli jokaisen omalla vastuulla.

Tänään olisi pitäny siivoilla kotia, mutta kas kummaa kun etenkin silloin tekee mieli lähteä treenaamaan Ensin siis kävin tankotanssistudiolla hieman treenailemassa ja tarkotuksena oli kuvata kesätuntien koreografia myös muiden nähtäväksi. Aivot vaan ei suostunu yhteistyöhön ja aina jossain vaiheessa koreota muisti vaan päätti pätkästä kesken kaiken. Ette siis saa vielä nähdä sitä, mutta toivottavasti ehdin ensi viikolla yrittämään uudestaan. Laitan tähän kuitenkin vähän pätkää treeneistä:

Treenin jälkeen suuntasin alakertaan (7th Heaven Dance Studio sijaitsee siis samassa rakennuksessa Sykkeen kanssa) venyttelytunnille. En tiedä johtuiko alun hermostuneisuus aiemmista treeneistä vai liian kovasta musiikkista, mutta en tosiaan saanut mieltä rauhoittumaan ensimmäisellä puoliskolla millään. Koko ajan teki mieli pälyillä ympärille, enkä olisi millään malttanut pysyä venytysliikkeissä riittävän pitkään. Loppua kohti kuitenkin rauhoituin ja kun tunti loppui, tuntui, että taju lähtee kankalle. Lopuksi vielä höyrysaunaan rentoutumaan ja raukea olo on taattu.

Alasia Vazmitselin workshop

2009-07-06T10:31:00.005+03:00

Huh huh, koitan vieläkin kasailla itseäni tuon workshopin jälkeen. Alasia Vazmitsel on siis yksi maailman huippunimistä, kun puhutaan tankotanssista. Hän voitti vuoden 2008 Miss Pole Dance UK kisat ja oli MPD World kisojen kolmas. Tässä vielä hieman pätkää Alasian taidoista ;)

Alasia kävi siis piipahtamassa täällä tampereella ja veti meille kahden tunnin advanced-tason workshopin. Itse en taidoiltani kuulu vielä tälle advanced tasolle, mutta päätin silti osallistua workshoppiin, sillä joudun kuitenkin syksyllä kilpailemaan samalla tasolla. Jostainhan se on aloitettava ;)

Sain workshopin aikana onnistumaan jo muutamia liikkeitä ja koitan ottaa niistä videota, kunhan ehdin taas joskus treenailemaan rauhassa. Suurin osa workshopin materiaalista oli minulle selkeästi liian vaikeita, sillä minulla ei vielä ole niihin vaadittavaa voimaa ja kehonhallintaa. Tulipahan kuitenkin yritettyä ja sain tehokkaan treenin aikaiseksi.

Huh hellettä ...

2009-07-02T18:22:00.006+03:00

Saan varmaan monen suomalaisen vihat niskaani, kun sanon, että inhoan näitä helteitä. Mä en vaan voi sietää näin kuumaa. On se juu kivaa, että aurinko paistaa, mutta ei tarviaisi ihan näin hiostavaa olla. Tankotreenitkään ei tunnu sujuvan kun hikoilee liikaa.

Onneksi Clanin kanssa on taas tosiaan tuota keikkaa tulossa, niin on päässyt edes tanssitreeneihin. Tosin nuo treenit taas eivät ole olleet niin hirveän tehokkaita, sillä aikaa on kulunut uuden tanssin opettelussa.

Eilen esiinnyimme siis jälleen tampereen Love Hotelissa. En muista milloin olisin viimeksi jännittänyt niin paljoa, kuin eilen jännitin. Yleensä lavalle mennessä esityksiä on treenattu niin paljon, että ne osaa mitenpäin vaan. Nyt meillä oli kolmet treenit ennen keikkaa ja minulle tuli paljon uutta asiaa. Tanssit eivät siis olleet lihasmuistissa ja se tosiaan puski jännitystä päälle. Lavalla kuitenki sai onneks hyvän fiiliksen ja ei tullut muistikatkoksia :) Ei ollut ehkä ihan se paras keikka, mutta olosuhtet huomioonottaen vedettiin kyllä loistavasti.

Ensi viikolla aloitetaan treenaaminen Euroopan Nuorten Olympiafestivaaleja varten. Meidän on siis tarkoitus esiintyä päätöstapahtuman päälavalla. Nyt vaan taas ahkeraa treeniä ;)

Keikkaa pukkaa!

2009-06-24T09:21:00.000+03:00

Jahas ... Clan Reggaetonia pyydettiin taas keikalle :) Nyt olisi viikko aikaa kehitellä uusi setti, johon täytyy tehdä ainakin yksi uusi tanssi. Nyt on sentään viikko aikaa kun edelliselle keikalle uuden tanssin pätkä, jossa minä tanssin tehtiin 2 päivää ennen keikkaa :D Nyt vaan paljon treeniä ja uusi esitys huippukuntoon.

Kaikki tamperelaiset siis viikon päästä Love Hoteliin tsekkaamaan mitä saadaan aikaseks ;)

Clan Reggaetonista ja tankotanssikuvista ...

2009-06-22T13:20:00.004+03:00

Näköjään kulutan hiljaista työpäivää kirjoittamalla blogitekstejä :D Pakko hehkuttaa vielä paria asiaa.

Tiiviskurssien jälkeen kuvittelin jo, että pääsen lepäämään, mutta Clan Reggaetonille tulikin keikka heti seuraavan viikon keskiviikolle eli tuo keikka oli 10.6. Tampereen Love Hotelissa. Meidän piti muutaman päivän varoitusajalla tämän uusimman koreografian lisäksi muistella viime syksyn koreografia ja tehdä vielä uusi tanssi. Jouduimme tekemään itse huomattavasti enemmän töitä, sillä koreografimme Angelina on loukannut jalkansa. Angelina näytti meille sen mitä pystyi ja meidän piti vaan yrittää napata uutta materiaalia parhaamme mukaan. Onneksi meidän ryhmässä on hyvä henki ja tsemppi päällä eli treeneistä selvittiin ilman hampaiden kiristelyä :)

Itse keikka sujui loistavasti ja saatiin yleisö todellakin villiksi ;) Tämä oli ensimmäinen keikka, jossa meillä oli tiukat vaatteiden vaihdot. Nopeissa vaatteiden vaihdoissa ei parane panikoida, sillä panikoidessa vaatteet jää yleensä jumiin ja mistään ei tule mitään. Mieli pitää vaan koittaa malttaa, vaikka on juuri tullut lavalta hirveässä adrenaliinimyräkässä. Kaikilla onnistui vaatteiden vaihdot hyvin ja itse ainakin annoin lavalla 100% itsestäni. Kaveri oli napsimassa kuvia keikalta eli myöhemmin (toivottavasti mahdollisimman pian) on luvassa myös kuvapäivitystä tästä keikasta!

Clan Reggaeton on saanut näköjään sen verran näkyvyyttä, että meitä halutaan jo Lahteen asti keikalle sekä nuorten olympialaisten päätöstapahtumaan. Jos haluatte tietää missä keikkailemme milloinkin niin liittykääpä ihmeessä facebookissa meidän fun clubiin http://www.facebook.com/home.php?ref=home#/group.php?gid=89982504254&ref=ts ;)

Viime perjantaina kävimme ottamassa uusia tankotanssikuvia 7th Heaven Dance Studiolla ohjaajien kesken. Olipa muuten yllättävän rankkaa puuhaa. Ripottelen tänne noita omia kuvia pikkuhiljaa, mutta jos haluatte käydä vilkaisemassa suurimman osan kuvista (myös muiden kuvat) ni käykääpä 7th Heaven Dance Studion sivuilta kurkkaamassa galleriaa … sivuthan löytyvät osoitteesta www.tankotanssi.fi

Onpa muuten ollut jännä huomata, että ihmiset, jotka eivät tunne tankotanssia, pitävät niitä kuvia hienoimpina, joissa teen helppoja liikkeitä. Jos siis katsot jotakin kuvaa ja haluat oppia tekemään sen, se saattaa olla helpompaa kuin kuvitteletkaan ;)

Street Choreo-tiiviskurssi

2009-06-22T12:11:00.001+03:00

Kesäkuun alussa oli siis myös toinen tiiviskurssi, joka meni osittain limittäin conte-tiivarin kanssa. Tiistain ja torstaina, kun conte tiivarit olivat lyhyempiä, niin ennen conte tunteja oli Russell Adamsonin Street Choreo-tiivari.

Russellin opetustyyli poikkeaa melko paljon suomalaisesta opetustyylistä. Tunnit ovat yleensä hyvin rankkoja ja materiaalia tulee paljon eli skarppina täytyy olla jos meinaa pysyä kyydissä mukana. Pidän Russellin tanssityylistä todella paljon, mutta en kyllä koskaan pysty tekemään liikkeitä niin kuin Russell näyttää ne :D Itse yritän vain imeä tunneista niin paljon kuin pystyn, omien rajojen mukaan. Ei kai sitä voi olettaakaan, että itse muutaman vuoden treenillä pääsee samaan kuin peräti vuosikymmenien treenillä. Katsotaan kuinka hyvä minä olen siinä vaiheessa, kun treenivuosia löytyy se 20-30 vuotta enemmän :D

Ensimmäisellä tunnilla teimme melko pitkän pätkän koreografiaa, jossa oli myös lattiapätkää. Tämä lattiapätkä oli sentään sellainen, jossa jopa minä pysyin melkein perässä. Toisella tunnilla otimme tuolit mukaan tanssiin. Tulipa opittua taas lisää tuolin kanssa tehtäviä temppuja ja niitäkin oli paljon. Kolmannella tunnilla kertasimme hieman tuota tuolipätkää ja teimme uutta koreografiaa ilman tuoleja. Tässä uusimmassa pätkässä kyllä aloin olemaan melko kujalla … en minä tuosta noin vaan pysty tekemään kaikkia akrobaattisia liikkeitä, joita Russell näyttää :D Ehkä taas joskus tulevaisuudessa …

Pidän Russellin tunneista, sillä tunneilla joutuu ylittämään itsensä joka kerralla. Aina välillä sitä huomaa, että pystyy tekemään jotain, mitä ei olisi uskonut, että pystyy tekemään. Nopeaa oppimistakin oppii sillä, että joutuu oppimaan nopeasti. Vaikka alkuun se tuntuu hankalalta, niin myöhemmin huomaa, että muistaminen on helpottunut, vaikka uutta asiaa tulee samaan tahtiin tai jopa nopeammin. Haastetta pitää olla!

Contemporary Jazz-tiiviskurssi

2009-06-22T11:24:00.002+03:00

Tämän kuun alussa oli siis Hip Hop Housen järjestämä Contemporary Jazz-tiiviskurssi. Tässä hieman mietteitä sen sisällöstä ;)

Maanantai 1.6.
16.00-17.30 Syventävä tekniikka
17.30-18.30 Liikeimprovisaatio
18.30-20.00 Koreografia

Tiistai 2.6.
19.00-21.00 Koreografia

Keskiviikko 3.6.
16.00-17.30 Syventävä tekniikka
17.30-18.30 Kontaktiharjoitukset
18.30-20.00 Koreografia

Torstai 4.6.
19.00-21.00 Koreografia

Syventävässä tekniikassa teimme alkuun pientä lihaskuntopätkää, joka koostuu hyvin pitkälti staattisiin liikkeisiin, mutta myös pumppaavaa liikettä kuuluu mukaan. Tämän harjoituksen tarkoitus on vahvistaa koko kroppaa ja löytää sisäinen kannatus, voima, josta kaikki liike lähtee. Tässä sai kyllä aika mojovan päänsäryn aikaiseksi jos unohti hengittää aktiivisesti.

Toisessa harjoituksessa teimme kutakin liikesarjaa 8 kertaa, aina kääntyen 90 astetta liikesarjan päättyessä. 4 käännöstä oikealle ja 4 vasemmalle. Liikesarjoja oli yhteensä noin 6-8(en muista ihan tarkkaan). Liikesarjat olivat lyhyitä, voimakkaita ja liike oli mahdollisimman suoraviivaista. Nopeita kyykkyjä, hyppyjä, tiukkaa linjaa. Tämän sarjan jälkeen syke oli hyvin korkealla ja maitohapot jyräsivät.

Kolmas sarjamme oli “armeija”sarja. Kokonaisuus oli hieman pidempi kuin edellisessä sarjassa, mutta liikkeen tuli olla myös mahdollisimman voimakasta ja suoraviivaista. Huomasi kyllä, että tässä oli huomattavasti vaikeampaa pitää pakettia kasassa, sillä kroppa alkoi olemaan jo hyvin väsynyt. Joistain sitä kuitenkin vaan kaivoi energiaa sen verran, että pätkän jaksoi pusertaa läpi, vaikka tekniikka ei ihan sieltä parhaasta päästä ollutkaan.

Näiden sarjojen lisäksi teimme tekniikkasarjoja kuten jalanheittosarja ja piruettisarja. Nämä olivat siis syventävän tekniikan osioita, joita teimme maanantaina ja torstaina. Aloitimme kuitenkin jokaisen päivän tuolla ensimmäisellä lihaskuntoharjoitteella.

Liikeimprovisaatio harjoitukset olivat mielenkiintoisia ja ainakin minulle haasteellisia. Tuntuu, että oma pää rupeaa lyömään tyhjää siinä vaiheessa, kun pitää ruveta tekemään jotain tällaista. Vaikka pystynkin tanssiessa improvisoimaan melko hyvinkin, niin se tuottaa haastetta, että joku muu sanoo mitä pitää ajatella ja kehittää siihen sopiva liike. Esimerkkinä vaikka pitää ajatella sanaa joka kuvaa eilisen päivän fiilistä ja tuottaa liike, joka kuvastaa jollain tavalla tuota sanaa. Uskoisin, että tuon tyylinenkin improvisaatio helpottuu, kuhan pääsee eroon siitä, että tekemällä tekee väkisin liikettä.

Kontaktiharjoituksissa teimme parityöskentelyä. Nimensä mukaisesti parin kanssa oltiin kontaktissa koko ajan, jos ei fyysisesti niin vähintään henkisesti. Parin kanssa tuli siis löytää sellainen yhteys, että liikkeet alkoivat joko toisen henkilön sykäyksestä tai katseesta. Samalla piti luottaa pariin, että hän ottaa kiinni silloinkin kun itse kaatuu taaksepäin. Tällainen parityöskentely oli minulle melko uutta, mutta tähän tuli himo. Haluan lisää tällaista!

Koreografia oli aivan ihana (tosin muuta ei voi odottaakaan, kun opettajana on Virpi Aho). Onneksi koreografia oli tietyllä tavalla herkkä. Muuten tästä tiiviskurssista ei varmaan olisi selvinnyt :D Täytyy kyllä sanoa, että rakasta tätä contemporary jazz tyyliä. Se on tietyllä tavalla vahvaa ja selkää, mutta toisaalta kuitenkin herkkää ja sitä voi maustaa omilla mausteilla.

Maanantain jälkeen kroppa oli aivan totaalisen jumissa. Silloin sitä mietti, että miten tätä pitäisi jaksaa vielä 3 päivää … Kummasti sitä vaan jaksoi painaa eteenpäin ja torstaina kroppakin tuntui taas pelittävän aivan loistavasti. Harmi vaan, että kurssi loppui “kesken”. Tästä taas kohti uusia haasteita ;)

Tampere Open Showcase & Hip Hop Housen/Salsa Housen kevätnäytös

2009-06-02T22:16:00.005+03:00

Tämä keväät esitykset ovat ohi. Toisaalta on hyvin helpottunut olo, mutta toisaalta taas tuntuu, että elämään tuli taas suuri tyhjiö, sillä molempia esityksiä varten on tehty suuri työ, mutta nyt molemmat on ohi. Molemmat esitykset menivät omasta mielestäni hyvin, vaikka toki parantamisen varaa on aina ;)

Tässä on siis tanssikoulun kevätnäytöksen lookkia. Clan Reggaetonin tyypilliseen tyyliin esiintymisvaatteet olivat näyttävät, kuin myös meikkikin. Enpä ole koskaan aikaisemmin käyttänyt megapitkiä keltaisia tekoripsiä :D Täytyy kyllä sanoa, että lavalle on aina mukavampi mennä, kun siihen on kunnolla valmistautunut myös ulkoisesti. Ei siinä oikein fiilistä saa, jos lavalle menee arkimeikissä ja -vaatteissa.

Tanssi sujui omasta mielestäni hyvin, vaikka alussa hieman horjahdinkin (jännitys tekee aina välillä pieniä tepposia). Miettikääpä 13 tyttöä tuossa kuosissa yhdessä lavalla sheikkaamassa ;) En malta millään odottaa, että pääsen itse näkemään esityksen DVD:ltä

Tällä porukalla puolestaan esiinnyimme Tampere Open Showcasessa. Itsellä oli aivan kamala jännitys päällä, sillä tämä oli ensimmäinen julkinen esitys, johon minä olin itse tehnyt koreografian. Onneksi olimme ehtineet treenata sen verran, että koreografia oli selkärangassa asti. Täytyy kyllä sanoa, että olen ylpeä omasta tuotoksesta näin ensimmäiseksi kerraksi. Paljon on vielä kehitettävää, mutta tästä on hyvä lähteä eteenpäin : ) Suuret kiitokset Iisalle ja Lauralle hyvästä työstä ja siitä, että jaksoitte treenata, vaikka välillä oltiin vähän heikossa hapessakin :D Tässäpä vielä tuo kyseinen esitys myös teidän nähtäväksi :

Mistä lisää aikaa?

2009-05-14T15:42:00.002+03:00

Jos joku ystävällinen tietää mistä saa tilattua lisää aikaa, niin saa kerto mullekki. Toinen vaihtoehto ois se et mut kloonattais tilapäisesti et voisin olla monessa paikassa samaan aikaan, mutta silti se kaikki tieto ja taito, jonka ne kloonit keräis tulis tähän yhteen ruumiseen :D

Kiirettä on siis pitänyt ... nytkin syön, kirjoitan blogia, katson edellisiä treenivideoita ja koitan pohtia tankotanssikoreografiaa samaan aikaan. Huomenna mulla ois töiden välissä tiukka vaihto ja nyt pitää vielä juosta treeneihin siinä välissä, pitää siis myöhästyä iltatöistä jonkun verran, toivottavasti se ei ole ongelma. Sunnuntaina olis kahdet treenit päällekkäin jne jne. Toivottavasti tahti helpottaa kun näytökset ovat ohi ...

Nyt lopetan kirjoittamisen ja koitan keskittyä noihin oikeasti tärkeisiin asioihin :)

Burleskia ja balettia

2009-05-11T19:36:00.006+03:00

Kirjoittelu on jäänyt taas vähiin kiireisen elämän takia, mutta pakko kirjoittaa hieman myöhässä yhdestä viikonlopusta. Sain nimittäin ammennettua hurjan määrän motivaatiota huhtikuun viimeisestä viikonlopusta. Perjantaina järjestettiin Big Band & Burlesque ilta Ilveksessä. Lähdimme kahden turkulaisen kanssa (jotka siis yöpyivät minun luonani) Katin luokse valmistautumaan. Kati laittoi meille taustamusiikiksi vanhaa jazzia, jotta pääsimme oikeaan fiilikseen. Meikkaaminen sujuu jo melko rutiinilla, vaikka täytyikin tehdä hieman erilainen meikki kuin normaalisti, mutta vaatteiden kanssa täytyi hieman kikkailla. Kampauksen teko oli myös mielenkiintoista, sillä vaikka olenkin hiusmuotoilija ammatiltani, niin nuo kampaukset ei ole kyllä vahvimpia puoliani, saati sitten vielä, että se kampaus täytyy väkertää omaan päähän. Tässä pari kuvaa lopullisesta lookista (harmi vaan, ettei hiuksen oikein erotu):

Oli hienoa huomata ilveksessä, että kaikki olivat todella pukeutuneet teeman mukaisesti. Itse en ainakaan huomannut yhtäkään “tavista” siellä. Oikea big band loi fiilistä ja burleskiesiityjät loistivat säteilyllään lavalla. Itsellekin tuli kova hinku päästä esiintymään. Eihän se mahdotonta olisi … ehkä minutkin nähdään joskus tulevaisuudessa burleskilavoilla ;)

Sunnuntaina puolestaan päädyin Tampere-talolle katsomaan Rasta Thomas’ Rock The Ballet -näytöstä. Esitys oli aivan mahtava! En voi käsittää miten jotkut voivat tanssia NIIN hyvin. Balettia pidetään usein tylsänä, mutta tämä esitys kyllä uppoaa varmasti myös heille, jotka eivät tanssia ymmärrä. Itsellä meinasi tulla ihan tippa linssiin ihan vaan sen takia, että esitys oli niin hyvä :D Suosittelen tätä kaikille!

Tästä viikonlopusta sai kyllä aimo annoksen motivaatiota omiin treeneihin :)

Sairastelua :(

2009-04-18T17:07:00.003+03:00

Tulihan se flunssa vihdoin ja viimein mullekin. Olen odottanut sitä syksystä asti, mutta tänä talvena pystyin näköjään vastustamaan sitä melko pitkään.

Maanantaina siis tuli tuo flunssa oikein urakalla, kun minulla ei ollut varsinaisia töitä sille päivälle. Olin vain ajatellut, että olisin voinut tuolloin suunniteella uutta materiallia tankotanssitunneille. Päivä meni kuitenkin lähinnä sohvalla löhöten läppäri sylissä.

Treenit olen joutunut skippaamaan tällä viikolla. Olen vihdoin ja viimein alkanut oppimaan, ettei kipeenä kannata treenata. Torstaina piti kuitenkin vetää tankotunnit ja harmikseni jouduin toteamaan, että tuo sairastelu on saanut kropan totaalisen jumiin. Ehkäpä tää tästä taas, kun pääsee kohta liikkumaan :)
Tässä vielä yksi vanha tankokuva, voisi koittaa saada uuttakin materiaalia jossain vaiheessa :)

Hyvää pääsiäistä =)

2009-04-10T16:28:00.002+03:00

Oli mukava huomata, että ihmiset jaksoivat melko tunnollisesti raahautua tankotunneille vielä eilen illalla. Itseä pelotti etukäteen, että onko kaikki heittäny jo lomavaihteen päälle, mutta tunneilta ei puuttunut kuin pari ihmistä :) Tunnit sujuivat vähän turhanki mukavasti, sillä aika meinasi loppua molemmilla tunneilla kesken. 75 minuuttiakaan ei mukamas oo riittävä aika tanssitunnille.

Nyt pääsiäsenä mulla olis tarkotuksena suunnitella vähän uutta koreografiaa sekä uusi lämppärisarja. Nykyistä lämppäriä ollaan tehty jo jokunen kuukaus ja mua itseä ainakin alkaa jo hieman kyllästyttää etenkin sen musiikki. Muutenkin mulla kyllä riittää hommaa tälle pitkälle viikonlopulle enemmän ku tarpeeks eli lepäilemään tässä ei pahemmin ehdi.

Toivottelen kuitenkin kaikille oikein mukavaa pääsiäistä ... muistakaahan rentoutua ja herkutella ;)

Pohkeet jumissa

2009-04-08T07:50:00.005+03:00

Tässäpä vielä toinen kuva noista SM-kisoista ;)

Joo-o, eilen tuli treenailtua. Painelin kesken työpäivää tankotanssistudiolle ja kulutin lähes tunnin lämmittelyyn ja koreografiatunnin suunnitteluun (tai oikeastaan sen suunnitelman kokeilemiseen käytännössä). Yllätyin, että kaikki, mitä olin tässä pienessä mielessäni suunnitellut pienessä kopissa istuen, toimikin käytännössä eli en joutunut tekemään suurempia muutoksia siihen :)

Vajaan tunnin odottelun jälkee myös Sanna-Mari ( http://www.salsahouse.fi/tunnit.php?taso1=3&taso2=6 ) tuli paikalle ja pääsimme aloittamaan varsinaisen treenin. Sanna-Marin kanssa työstetään myös mun tanssitekniikkaa ja pyritään korjamaan kehon asentoja. Sanna-Marilla on kuitenkin vahva tausta tanssijana sekä pilatesohjaajana eli varmasti on tietotaitoa tarpeeksi mun kehittymisen maksimoimiseksi. Hän on myös tehnyt minulle sen venyttelyohjelman, joka koostuu siis lyhyemmästä joka päivä tehtävästä palauttavasta venyttelystä ja pidemmästä lepopäivänä tehtävästä syvävenyttelystä.

Ilta menikin reggaetonin parissa. Ensin treenailtiin tekniikka tunnilla lantion tekniikkaa eli lantiota pyöriteltiin, pompoteltiin, ravisteltiin sheikattiin jne. On muuten kohtuu vaikeeta hommaa ... Olen kuitenkin kehittynyt siinäkin hommassa melkoisen hyvin ja ainakin kuvittelen löytäneeni edes jonkun sortin rentouden siihen. Rentous on nimittäin avainsana kaikkeen sheikkaukseen liittyvässä. Ihmettelen kyllä sitä, miten tunti meni niin nopeasti, vaikka emme tehneet juurikaan mitään muuta ku perseen sheikkausta :D

Clan Reggaetonin tunnilla tanssimme taas korkkareilla ja näin tulemme varmaan tekemään ainakin tämän kevään. Korkkarit on ihan pirun nätit ja ne ovat todella mukavan tuntuiset jalassa (voisinpa koittaa ottaa viikonloppuna kuvaa niistä). Nyt sen kyllä tuntee pohkeissa, että on parina iltana tanssinu korkkareilla. Vaikka olen kyllä tunnollisesti venyttäny pohkeet joka ilta, niin aamulla kun heräsi, ensimmäinen havainto oli, että pohkeet on ihan pirun jumissa :D Tietyllä tavalla kiva tunne, mutta toivottavasti nää tästä päivän mittaan aukeaa.

Kaipa se täytyy tästä taas lähteä töihin, vaikka toi sänky tossa näyttäis paljon houkuttelevammalta :D

Maanantaiväsymys

2009-04-06T20:14:00.004+03:00

Heräsin tänään yllättävän pirteänä, mutta iltaa kohti meno alkoi hyytymään. Sain kampaamolla suunnitelua mielessäni tämän kuun tankotanssikoreografian kokonaan, nyt vain täytyisi kokeilla toimiiko se käytännössä niin kuin suunnittelin. Yleensä kyllä joudun tekemään muutoksia käytännön kokeilun jälkeen, mutta suunnittelu on kuitenkin helpompaa, kun on joku pohja miltä lähteä liikkeelle.

Työpäivän jälkeen suuntasin nokkani kohta Hip Hop Housea ja menin reggaeton tunnille. Alkutunnista tehtiin rankkoja rintakehän rynkytyksiä ja pyörityksiä sekä vedettiin hetken aikaa freestyleä. Lopputunnista tehtiin uutta pätkää koreografiaan. Täytyy kyllä sanoa, että korkkareilla on kiva tanssia :) Ilmeisesti tässä on ajan kanssa tullut niin sinuiksi korkkareitten kanssa, että vielä kun alla on varsinaiset tanssikorkkarit, niin ne tuntuvat todella mukavilta jaloissa.

Tunnin jälkeen veto oli totaalisesti poissa. Koska contemporary jazzin opettajakin oli poissa päädyin tunnin odotteluajan jälkeen siihen, etten mene tunnille. Energiaa ei ollut yhtään jäljellä ja huomenna on kuitenki yli kolme tuntia treeniä eli ehkä on parempi välillä höllätä ja antaa kropan palautua edes vähän. Viime syksyn telomiset on tuonut hieman varovaisuutta tähän treenailuun, sillä en halua, että kroppa hajoaa taas totaalisesti. Parempi huilata päivä tai pari ku kuukaus tai pari.

Illalla vielä kevyet venyttelyt ja sen jälkeen unta kalloon. Toivottavasti huomenna on enemmän energiaa :)

Tämä kuva on vuoden 2007 hip hopin SM-kisoista, ne siis olivan mun elämäni ensimmäiset kisat ja hauskaa oli *hih* (ja juu, tää ei taas liittyny millää tavalla mihinkään ... löysin vaan tän kuvan ja ajattelin laittaa sen tähän piristykseks)

Tampere Open Showcase

2009-04-05T21:37:00.002+03:00

Tämä on siis se tapahtuma, jota varten Treenaamme Lauran ja Iisan kanssa. Tänään treeneissä katsoimme paikat läpi ja vedimme pari läpimenoa rämpien läpi. Onneksi koreografia alkaa olemaan suurinpiirtein kasassa, niin ehdimme vielä hyvin hiomaan sitä ennen esitystä. Täytyy kyllä myöntää, että melkoiset paineet tässä silti on :D

Spagut

2009-04-04T18:16:00.004+03:00

Tässäpä nämä tän hetkiset spagut:

Oikea (eli revähtänyt) jalka edessä

Vasen jalka edessä

Sivuspagu

Kuulumisia

2009-04-04T14:41:00.006+03:00

Olen löytäny uusia puolia itsestäni tällä viikolla. Jotenkin olen saanut otettua itseäni niskasta monenkin asian suhteen. Asuntoni ei muistuta enää kaatopaikkaa, vaan tää näyttää jopa ihan kodilta. Olen jaksanut pitää parempaa huolta ihostani, olen siis normaalisti ihan pirun laiska huoltamaan muuta kuin kasvoja. Olen venytellyt joka ilta, siis ihan joka ilta ... en nyt jaksa tähän kaikkea luetella, mutta tuossa nyt oli muutamia esimerkkejä. Toisaalta olen kyllä ollut hyvinkin väsynyt. Tästä hyvänä esimerkkinä on se, että onnistuin nukahtamaan tanssituntien välissä tanssikoulun lattialle :D Olen kylläkin nukkunut paremmin kuin aikoihin vaikka ajallisesti en ole nukkunut sen enempää kuin normaalisti.

Treeniasiaan ...

Maanantaina oli reggaeton ja contemporary jazz tunnit (näiden tuntien välissä onnistuin siis nukahtamaan). Reggaeton tunnilla treenailtiin mm. lantiokasia, joka tuntuu olevan monille vaikea liike. Itselle tuo liike taas tuntuu melko luontevalta, mutta ainahan sitä hiottava on. Pienen tekniikka osion jälkeen treenailtiin samaa koreografiaa, jota treenaamme Clan Reggaetonin kanssa. Conte tunnin alun olin hieman koomassa, sillä olin juuri herännyt ja huomasi kyllä, ettei energiaa ollut tarpeeks. Tämä tunti siis vaan rämmittiin sisulla läpi puoliteholla.

Tiistaina missasin reggaeton tekniikkatunnin sen takia, etten tajunnut katsoa kelloa. Arvatkaa vaan ottiko päähän. Clan Reggaetonin treeneihin kuitenkin selvisin ja siellä oli kyllä mukavaa. Aloitimme suunnittelemaan paikkoja tanssiin ja täytyy kyllä todeta, että se on aikaavievää puuhaa. Nyt tuo tanssikin alkaa jotenkin jäsentymään paremmin, kun paikat alkavat muodostumaan. En kyllä malta odottaa sitä hetkeä, kun on kaikki meikit naamassa ja esiintymisvaatteet päällä, valmiina menemään lavalle ...

Torstai oli melkoisen rankka päivä, sillä silloin oli Virpsun yksäri päivällä ja illalla oli vielä tankotanssitunnit. Virpsun käsittelyssä tapahtui taas pientä kehitystä: jalat toimivat huomattavasti paremmin, vatsan kannatus pysyi lähes koko ajan ja alkutreenien ajan muistin jopa hengittää. Virheitä on tietysti vielä hirveä läjä korjattavana, mutta taas on otettu pieni askel oikeaan suuntaan :) Tarkoituksenani olisi kuvata noita yksityistunteja, jotta itsekin näkisin mitä todellisuudessa teen. Peilien kautta kun ei aina pysty seuraamaan itseään ja silloinkin kun sinne pystyy katsomaan, niin ei sitä osaa omia virheitään katsoa. Voin vaikka tännekin pistää pätkiä noista treeneistä, vaikka se onkin lähinnä julkinen nolaus :D

Luomisen tuskasta on kyllä kärsitty ... en meinannut millään saada inspiraatiota tankotunteja varten. Onneksi kuitenkin sain juuri ja juuri tuntien rakenteen kasaan ennen tunteja :) Jospa tänä viikonloppuna saisin uusia ideoita. Tämän kuun koreografia on onneksi "hieman" hitaampi kuin maaliskuussa. Laitan tästäkin koreografiasta kuvaa sitten, kun kurssi on ohi.

Nyt voisin lopettaa tämän kirjoittelemisen ja siirtyä tuonne lattialle venymään. Tänään kun on lepopäivä teen tunnin syvävenyttelyn siinä toivossa, että joskus olisin notkea. Voisin vaikka koittaa napsia vähän kuvaa siitä, missä vaiheessa spagaatit on. Joku kaunis päivä saan vielä ne kaikki ;)

Tähän loppuun vielä pieni piristyskuva ... näin ihana ilme tuli Love Hotelin takahuoneessa ennen keikkaa ...

Suunnittelua

2009-03-29T22:10:00.003+03:00

Koreografian suunnittelu on kyllä ihan pirun vaikeeta mulle. Suurimmat paineet tällä hetkellä tulee ryhmästä, joka kanssa ollaan menossa sinne Tampere Open Showcaseen esiintymään. Kovasti olen miettinyt koreografiaa, mutta oikeastaan sitä pystyy suunnittelemaan vain siinä tilassa, jossa esiinnytään. Laura olikin tänään kipeänä, joten ei päässyt treeneihin. Iisan avulla sain kuitenkin melko pitkän pätkän jo suurin piirtein mietittyä. Hyvällä tuurilla viikon päästä koreografia on kasassa tai viimeistään sitä seuraavalla viikolla on pakko saada kokonaisuus kuntoon, jotta päästään hiomaan esityksestä julkaisukelpoinen :D Tänään oli siis melko keveät treenit, sillä aikaa kului yllättävän paljon pelkkään miettimiseen.

Jamittelua 28.3.2009

2009-03-29T21:59:00.002+03:00

Juups, eilen oli siis jamit täällä tampereella. Omalta osalta jamit meni vähän ohi, sillä olin yli puolet ajasta studion eteisessä vahtimassa, ettei salin puolelle pääse henkilöitä, jotka ei olleet maksaneet siitä. Onneksi siitäkin pääsi katsomaan muita ja hauskaahan kaikilla näytti olevan :)

Kun vihdoin ja viimein siirryin itsekin salin puolelle treenailemaan, jouduin toteamaan, ettei jaloissa ollu jostain syystä kunnolla pitoa. En siis päässyt treenaamaan niitä juttuja, joita suunnittelin treenaavani. Kovin kauaa en ehtinyt tangossa edes roikkumaan, kun tuli käsky mennä esiintymään. Päätin vetää tuon can can-tanssin, sillä se on niin erilainen verrattuna muihin esityksiin. Energiaa oli ehkä hieman enemmän kuin tuossa edellisessä videossa, mutta kyllähän tuossaki parannettavan varaa on paljonkin. Musiikki sentään on kohdillaan tässä videossa :)

Lopussa tuli venyteltyäkin kunnolla, onneksi. Täytyykin koittaa ottaa itseään kiinni taas tuon venyttelyn suhteen. Sain Sanna-Mari Karingilta loistavan venyttelyohjelman, mutta laiskan luonteeni vuoksi olen ruvennut luisumaan siitäkin. En kyllä ymmärrä miksi, sillä venyttelyn jälkeen on aina niin ihana olo. Täytyy siis ottaa itseään niskasta kiinni myös sen suhteen ;)

Huh huh ...

2009-03-27T00:22:00.003+02:00

Tänää oli ihan kohtuullisen rankka päivä. Ensin päivällä olin Virpsun ( eli Hip Hop Housen opettaja Virpi Aho ) rääkättävänä yksityistunnilla. Huomaa kyllä, että tää mun "ei oo rahaa"-dietti imee mehut aika tehokkaasti. Olin jo ihan kuollut kehonhuolto lämppäreiden jälkeen, mutta onneksi venyteltiin kunnolla ennen tekniikkaharjoituksiin siirtymistä. Tekniikkaharjoituksissa huomasi kehitystä jalkojen ojennuksen sekä vatsan kannatuksen kanssa, mutta noiden osa-alueiden kehittyminen vain paljasti lisää heikkoja kohtia ... argh! Niin kai se vaan menee, että mitä enemmän oppii, sitä enemmän on opittavaa ...

Illalla puolestaan olin opettamassa tankotanssia. Spin/flow tunti on onneksi melko kevyt, mutta koreografiatunti oli sitäkin rankempi. Pidän tämän kevään teemana Moulin Rouge-elokuvaa ja tämän kuukauden biisinä oli Because We Can. Tempo oli siis kova. En itseasiassa muista nähneeni koskaan näin nopeatempoista tankotanssia ... noh, nyt sekin on kokeiltu :D Kaikki selvisi hengissä tunneilta, mutta toivottavasti en onnistunut pelottelemaan ketään pois tunneilta.

Laitan tähän loppuun vielä videon tuosta koreografiasta. Pohjalla oli siis 4 tuntia treeniä aiemmin ja tuo koreografiatunti oli viimeisenä. Tuo koreografia on jo itsessään ihan pirun rankka, saati sitten tunneilla ku pitää koko ajan rääkyä muille mitä tehdään :D Video on siis suoraan sanottuna pelkkää p**kaa ... en saanut musiikkia täysin kohdilleen ja windows movie maker päätti pätkiä tonki videon johonki 16 osaan eli vaikka se musiikki on ehkä paikoitellen kohdillaan, niin kaikissa osissa se ei välttämättä ole. Voisin listata tähän vielä tuhat muuta "hyvää" syytä siihen miksi tuo ei näytä ainakaan omaan silmään kovinkaan hyvältä, mutta onpahan tuoki nyt tallennettu. Tässä siis itse "taideteos":

Niskasta kiinni

2009-03-25T17:48:00.007+02:00

Voisin yrittää ottaa itseäni niskasta kiinni tämän blogin kanssa. Edellisestä kirjoituksesta on vierähtänyt jo tovi, mutta ei anneta sen häiritä :D Tässä välissä on ehtinyt tapahtumaan paljon, joten voisin koittaa kirjoitella tähän tärkeimmät ...

"Annoin pikkusormen, se vei koko käden" Annoin tanssille pikkusormen, se vei koko tytön ... eli muut harrastukset on tipahtanut tanssin myötä kokonaan pois. Salille olisi kova hinku, mutta aika ja energia ei vaan yksinkertaisesti riitä kaikkeen :(

Tankotanssista on tullut enemmän kuin harrastus, sillä opetan sitä nykyään. Enpä olisi voinut uskoa 3 vuotta sitten, että sekin on mahdollista. Silloinhan en edes tiennyt tankotanssista mitään. Olin vain ihaillut strippareita, jotka osaavat tehdä jotain sen tangon kanssa ja jossain mielen supukoissa haaveilin omasta tangosta makuuhuoneessa. Nykyään itsekin osaa jo muutaman tempun ja tuossa se tanko nököttää yksiön keskellä.

Loukkaantumisiltakaan en ole välttynyt. Lokakuu oli epäonninen (tai sitten olisi vaan pitänyt osata kuunnella kroppaa ja hellittää ennen kuin paukkuu). Ensin pamahti olkapää tanssitunnilla. Lääkärin mukaan supraspinatus-jänne venähti ja siitä seurasi lepoa sekä tulehduskipulääkekuuri. Kolme päivää myöhemmin oli takareiden/pakaran vuoro. Lääkkeet olikin jo valmiiksi ja sen lisäksi treenit jäi totaalitauolle. Viikon päästä jalka alkoi tuntumaan jo melko hyvältä, joten ajattelin, että voin lähteä Suzie Q:n ( http://www.misssuzieq.com/ ) workshoppiin, joka järjestettiin täällä tampereella. Olin jo matkalla tankotanssistudiolle, kun onnistuin liukastumaan suojatiellä ja tämän seurauksena tuo jalan vamma vain paheni. Tämän jälkeen olin kotini vankina kaksi viikkoa ja tämän jälkeen sain pikkuhiljaa ruveta liikkumaan. Tuo revähdys vaikuttaa vieläkin tekemisiin ja varmaan tulee tekemään niin jatkossakin.

Nyt taistellaan eteenpäin uusien haasteiden kanssa. Tämän hetkisenä projektina on tehdä kolmen hengen ryhmäkoreografia Tampere Open Showcase 2009-tapahtumaan. Tilaisuudessa nähdään siis monenlaisia tankotanssiesityksiä ja tuotto lahjoitetaan hyväntekeväisyyteen ( lue enemmän osoitteesta www.tankotanssi.fi ). Pidemmän ajan tavoite on Pole Art 2009 kilpailu, joka järjestetään 24.10.2009 Ravintola Kaisaniemessä, Helsingissä. Työtä on tehtävänä paljonkin, sillä loukkaantumiset on rajoittaneet treenaamista liikaakin ja omat treenit on muutenkin jääneet liian vähälle opettamisen vuoksi. Aion kuitenkin tehdä parhaani ja panostan vaikka enemmän siihen showpuoleen, sillä tiedän jääväni muille jälkeen trikkien puolesta. Tärkeintähän on nauttia esiintymisestä ja tehdä sitä omaa juttuansa ;)

Pakko hehkuttaa myös Clan Reggaetonia ;) Clani on siis Hip Hop Housen ja Salsa Housen yhteinen tanssiryhmä, jota johtaa Angelina Wiwolin ( http://www.salsahouse.fi/ryhmat.php?taso1=4 ) Ensimmäinen keikka oli tammikuun lopussa ja sen jälkee tätä ryhmää on suorastaan revitty muuallekin esiintymään, jiihaa :) Tällä hetkellä työstetään uutta koreografiaa, johon meille tulee aivan upeat asut. En millään malta odottaa, että pääsee hypistelemään niitä ( mitä, minäkö vaatefriikki ). Eipä noissa vanhoissa asuissakaan mitään vikaa ole. Ylhäällä olevassa kuvassa siis näkyy tuo "vanha" asu ja viereisessä kuvassa siis vielä tuo porukka jonka kanssa oltiin ensimmäisellä keikalla ( itse olen siis vasemassa yläkulmassa ;) )

Leffahaastetta

2008-06-04T07:47:00.003+03:00

Tankotanssifoorumilla heitettiin ilmaan leffahaaste eli piti tehdä tankotanssikoreografia johonkin leffamusaan ja asusteet tietysti vielä oli tarkotus olla teeman mukaiset. Itsellä teeman valinta oli selkeä, sillä olin jo aikaisemmin tykästyny moulin rougen roxanne biisiin. Tässä olisi minun versio kyseisestä tanssista :)

Kirjoitetaanpas välillä taas :)

2008-03-30T22:27:00.003+03:00

Elikkä tankoilua on harjoiteltu melko ahkerasti ja ajattelin nyt laittaa ihan ensimmäistä videota tänne. Pahoittelen huonoa kuvalaatua (kuvaan webbikameralla) ja kaunista katseltavaa tämä ei muutenkaan ole :D En jaksa nyt turista sen enempää eli siirrytään itse asiaan.

Housekurssi

2008-02-10T22:16:00.000+02:00

Tänään oli hip hop housella Sara Hirnin pitämä house kurssi. Sara Hirn on tanssinut useissa produktioissa ympäri Eurooppaa mm. Bounce -ryhmän kanssa. Hän on erikoistunut house-tyylin opettamiseen ja vaikuttanut merkittävästi katutanssikulttuuriin. House taas on yksi katutanssien tyylisuuntauksista. House tanssisa käytetään house musiikkia. House on luonteeltaan improvisaatiollista ja korostaa nopeata ja monimutkaista jalkatyötä yhdistettynä sujuvaan vartalon liikkeeseen.

House on tanssilajina minulle melko uusi. Kokemusta löytyy vain sen verran, että viime joulun tanssikoulun näytöksessä esitimme Anssin kanssa house duon :D Kummallakaan meistä ei siis ollut housetaustaa ja niin vaan sitä muutamassa viikossa opeteltiin täysin uusi laji ja vielä esitettiin se julkisesti. Myönnetään, että ei se kyllä vielä kovin hienolta näyttänyt, mutta kyllä se housea muistutti.

Kova on kipinä opetella myös tätä lajia. Täällä tampereella vaan on hieman nihkeästi ihmisiä jotka osaa tanssia housea :( Tunnin jälkeen oli kyllä puhetta, että mahdollisesti saataisiin tännekin tuotua opettajia helsingistä ja jopa ulkomailta asti, sillä kiinnostuneita ihmisiä oli paljon ja porukalla ei tulisi hirveän kalliiksikaan tuoda opettajia tänne :)

Mihinköhän mä vielä joudun itteni kanssa ku innostun aina kaikesta, mutta aikaa ei vaan tuu mistään lisää. Ehkä mä kehitän jonku lääkkeen, jonka ansiosta ei tarvi nukkua koskaan :D Tai sit vaan yritän sovittaa kaiken aikatauluihin ja karsin jostain jos on pakko.

Esittely

2008-02-08T17:46:00.000+02:00

Koitetaanpas nyt alotella tätä blogia :)

Voisin vähän kertoa historiastani tähän alkuun:

Tanssia olen harrastanut läpi elämän, mutta tuntuu että taukovuosia on ollut enemmänki ku treenivuosia. Joskus ihan lapsena kävin jossain satutanssissa, mutta siitä ei ole kyllä minkäänlaista mielikuvaa itsellä.

Noin 11 vuotiaana harrastin reilun vuoden showtanssia sekä showjazzia, mutta harrastus jäi siihen kun itse pääsin kehittyneempien ryhmään kun kaverit eikä yksin ollut kivaa tunneilla. Nykyään tuotaki harmittelee vain, kuinka hyvä sitä olisikaan nyt jos olisi silloin jaksanut panostaa ;)

14 vuotiaana harrastin afrikkalaista tanssia vuoden ajan. Se oli todella rankkaa ja hiki lensi, mutta koin ettei aivot päässeet siinä tarpeeksi työskentelemään sillä tanssit olivat hyvin yksinkertaisia.

Lukion ensimmäisellä luokalla koulu järjesti meille tanssikurssin, jossa kävimme vuoden aikana läpi erilaisia tanssityylejä lähinnä show- ja street tansseista. Tästä jäi mieleen kytemään ajatus kuinka mukavaa olisi taas harrastaa tanssia, mutta itsekritiikki ja "vanhuus" nousivat esteeksi pään sisällä.

19-vuotiaana sitten päätin, että minähän menen sinne tanssitunneille vaikka mikä olisi ja sinnehän sitä sitten tungettiin 15-vuotiaiden sekaan hip hopin alkeistunneille :) Kehityin ilmeisesti nopeasti, sillä parin kuukauden jälkeen pääsin jo paremmille tasoille ja street pop tunneilla nousin jopa sellaselle tasolla jossa vaadittiin 3-4 aikasempi kokemus street-/showlajeista (minullahan sitä ei ollut lähelläkään sitä, hih).

Muutto tampereelle aiheutti taas vuoden tauon treenailuun, mutta sen jälkeen olen kotiutunut Hip Hop Houselle. Tällä hetkellä lajeina on Disco Show, Baletti, Break, Hip Hop sekä Street. Tanssitunteja viikossa kasaantuu yhteensä 8 ja siihen lisäksi vielä omat treenit sekä yksityistunnit.

Nyt olisi tarkoituksena aloittaa myös tankotanssin treenailu. Olen päässyt tangon makuun jo tamperelaisessa Be-Bop yökerhossa, sillä työskentelin siellä vuoden ajan esitanssijana ja yhtenä lavana siellä oli tangollinen lava. En päässyt etukäteen harjoittelemaan tankoilua vaan kaiken mitä osaan opettelin siinä esiintyessä (kovin paljoakaan en siis osaa ;) ). Oma tanko on lähdössä tilaukseen ensi viikolla, titaaninen 45mm X-pole olisi kiikarissa. Oman tangon saapumiseen asti pärjäilen lainassa olevan tangon kanssa kunhan saisin muuttolaatikot purettua, että tuossa tangon ympärillä mahtuu tanssimaan :D

Ensi kuun alussa sitten täällä tampereellaki alkaa tankotanssitunnit :) Jos jotakuta kiinnostaa laji, kannatta tsekata nuo tankotanssilinkit.

Kuntosalilla olen käynyt säännöllisen epäsäännöllisesti noin kuuden vuoden ajan. Itsellä vähän pukkaa saleilun suhteen käymään niin, että sitten kun käydään salilla niin sielä käydään usein eikä treeneistä lipsuta, mutta jos treeneihin tulee viikonki tauko, motivaatio häviää jo siinä välissä, jonka takia tauko saattaa venyä vieläkin pidemmäksi. Tavoitteena olisi saada motivaatio kuntoo myös niiden taukojen jälkeen. Nythän tässä muuttohässäkässä taas tuo saleilu oon jäänyt paussille :(

Nyt täytyy näköjään juosta jo treeneihin, jatketaan myöhemmin taas ;)